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【游泳示范】关于垂直打腿
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【游泳教学】自由泳三件套练习帮你搞定初学阶段的标准动作
1蛙泳指导课内容介绍
鞭状打腿的本质!两个动作,搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部动作|梦觉教游泳
梦觉教游泳.自由泳入门2.自由泳腿的基本动作和练习
【梦觉教游泳】蛙泳腿的常见错误动作
【自由泳提高】1.门槛|梦觉教游泳
自由泳游不动?四个步骤 让自由泳变轻松|梦觉教游泳
【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛?|梦觉教游泳
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2:为啥呼气了还胸闷?
蛙泳入门第二版.7.抬头换气
自由泳如何抓住换气的时机?|梦觉教游泳
【自由泳提高】13.侧身打腿:平衡、灵活、负重练习|梦觉教游泳
【如何看游泳】1.屁股和腰的水平位置(要高)
【游泳救生6】必学自救技能:初级踩水,不会这招等于不会游泳|梦觉教游泳
【游泳】自由泳,打腿和转体的配合,这还看不明白?
终极解答!自由泳的手和腿到底怎样配合?X!(二次腿)|梦觉教游泳
【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合
蛙泳入门第二版.2.超级怕水怎么办?(小孩也适用)
【合集】自由泳提高|梦觉教游泳
【游泳对比】0到6次腿的自由泳
【自由泳提高】14.自由泳腿:练习方法与建议|梦觉教游泳
【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习|梦觉教游泳
【蝶泳入门】4.打腿压水,进一步优化打腿技术|梦觉教游泳
【游泳示范】自由泳转体与没转体
2练习的步骤和作业
【自由泳提高】9.转体和打腿的配合|梦觉教游泳
【蝶泳入门】16.划手和换气的配合
【仰泳入门】1.门槛|梦觉教游泳
【自由泳提高】12.自由泳腿:打腿压水|梦觉教游泳
自由泳水下侧面视角划手和转体的配合
梦觉教游泳.腰腹如何发力?(字幕)
【如何看游泳】3.蛙泳腿的问题怎么去看
在游泳训练中,划水掌和脚蹼有些啥用?
【蝶泳入门】18.蝶泳转身技巧,蛙泳也通用
13蛙泳腿和换气的配合
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
【游泳训练】出发和转身,水下摆腰的重要性!
【游泳示范】水中持续呼气的小技巧
【游泳教学vlog】4张同学第一节课,自由泳能游,身体素质和动作基础也都不错,就是太久没练了,有些喘
成人自学打腿为何这么难?