用精油比没有用精油的效果还要好啊，灸出了好多湿气啊
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我的肚子湿气真的好重啊，灸一下一摸都是水，还得多艾灸艾灸啊，灸完肚子之后一定要多喝水啊
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太喜欢隔姜灸了呢，一灸很快就有水汽出来了
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还是得用精油啊，很是丝滑的就刮下去了啊，真的太好用了，又能灸出好多水来
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隔姜灸的效果真的好啊，感谢倪师，让我又学会了一招
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给大家试过了，效果真的不错，如果啥都没有就可以用这个办法。希望大家永远都不阳，阳了的很快就好
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用劲刮灸之后效果真的太好了，疼了两天还是疼，估计再疼个一两天之后就不疼了，所以该重点就重点，该轻就轻，要有点力道才能有效果
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我是有多么爱艾灸啊，几乎天天都在灸，谁让我这么寒呢，当然得多艾灸艾灸啊
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大家都去做艾灸吧，真的会变白的喔，太快乐了
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最幸福的事就是躺在暖暖的被窝里做艾灸听倪师讲课啊，一听就上头啊，哪都不想去了
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现在是越来越养生了啊，冬天了要多喝点温补的东西啊，橘皮是个好东西啊
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还是得多艾灸艾灸腿啊，看我又发现了什么宝贝，用这个艾灸肚子真好用，就这么一放，中脘到关元都可以灸到了啊
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没事多艾灸艾灸关元，足三里，病痛远离我
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平时嗓子痛的时候也可以这样灸，效果不错哟
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艾灸之前几乎天天失眠，艾灸之后现在是睡不醒，我太难了
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感觉还是泡脚之后艾灸更舒服呢，可是我懒，就偶尔泡下脚再艾灸吧
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分享一下我是如何学中医入门的，有想学的朋友们可以试试我的方法
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一般灸完之后就不会流了，上热下寒的姐妹灸完上半身之后一定要灸一下腿，引火下行。注意保暖，多喝点热水
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还是艾灸最舒服啊，一艾灸就浑身舒坦了
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倪师真的是医者仁心啊，大家都给我艾灸起来，少去医院做检查，我可不想再体会痛心的感觉了，真的会被气死啊，医院只能是救急不救命啊，养生靠自己
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各位朋友们尽量减少趴着睡觉，不要长时间伏案工作保持一个姿势，容易对肩部颈椎不好
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头痛的话一定还要再灸一下颈椎，图片是刮完颈椎之后出的痧，所以颈椎堵了就容易头疼，大家知道这是为什么吗
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隔姜灸之后脸色变得更好了呢，我坚持灸，是不是又可以回到十八啊
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清新魅力让你想当女朋友的按摩师💈越南理发店
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看了这本书才知道太极拳也可以治颈椎病啊，可以安排起来了啊，有要一起练的吗
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这个也挺好用的啊，还可以放两个艾柱，艾灸真舒服啊
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经过我不停的艾灸刮痧敲打，余毒总算清的七七八八的了。接下来就是好好的调理胃和扶正气了啊
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平时还是要多注意保养自己的身体的啊
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艾灸真的是太牛逼了啊，以后我就用艾灸用到老了啊
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倪海厦：凡是湿气重的人都可以用这个方子，经常喝的话不会生大病
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这次咳嗽翻出了很久没喝的膏药，效果还挺好，就是量太少了。离黑暗料理的道路上越走越近，每天就爱瞎琢磨
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大家一定要去看这部电视剧，看完不后悔，这部剧真的适合学中医的人看呐
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少生气才是最好的养生之道，怒伤肝，喜伤心，忧伤脾
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大家一定要注意防护啊，这个病毒还是有点厉害的，专门攻击人体薄弱的地方，也不要觉得自己的身体很厉害，就什么防护也不做，难受的还是自己
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这次种的草莓还不错啊，希望今年可以吃到自己种的草莓
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倪海厦：祛湿最快方法，用这四味药做加减。
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有谁会看舌苔的吗，目前还没有学到这块，，所以就不会了，有大神可以说一下适合伤寒论的哪个方剂吗
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养生先养心，这话说的一点都没毛病
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时间总是不说话，但是他总在偷偷的怜惜着逝去的灵魂
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可以常备的中成药，大家苟住啊