最幸福的事就是躺在暖暖的被窝里做艾灸听倪师讲课啊，一听就上头啊，哪都不想去了
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大家都去做艾灸吧，真的会变白的喔，太快乐了
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太喜欢隔姜灸了呢，一灸很快就有水汽出来了
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倪师真的是医者仁心啊，大家都给我艾灸起来，少去医院做检查，我可不想再体会痛心的感觉了，真的会被气死啊，医院只能是救急不救命啊，养生靠自己
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大家可以多注意一下自己的心率和血氧饱和度啊，我之前心率也是特别高，这几天艾灸了然后也因为免疫系统修复了，所以我的心率慢慢降下来了，也恢复正常了
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一般灸完之后就不会流了，上热下寒的姐妹灸完上半身之后一定要灸一下腿，引火下行。注意保暖，多喝点热水
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这几天灸任督二脉，这灸的我也太舒服了，祝大家元旦快乐啊，同时今天也是倪师的诞辰，祝倪师生日快乐！
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还是要注意保暖，艾灸之后身体暖和了就不怎么会咳嗽了，也有可能是灸对地方了啊
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喝了自己晒的艾叶的水，然后再泡了个脚，真的也太幸福了吧
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还是得用精油啊，很是丝滑的就刮下去了啊，真的太好用了，又能灸出好多水来
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我湿气是真的重啊，这下全发出来了，还是继续灸吧，总有一天湿气会没的，加油
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寒冷的冬天我有艾灸就够了，比男人的手还要暖和
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希望能有更多的人跟我一起传播艾灸，有更多人受益
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记得一定不要把上面的皮弄破，我左手长疤就是因为去了医院被撕了皮才留疤了，倪师也讲过这个方法，所以一定不要撕皮
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现在要好好的艾灸了，我的脾胃真的太虚了啊，不能吃刺激的东西，一吃就拉肚子
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桂枝汤真的不错啊，喝了之后再艾灸是不是效果翻倍啊，终于快完全好了啊。中间就喝了点罗汉果陈皮甘草汤，其他对症中药也都还在路上，要么就没发，还好有艾灸跟艾叶泡脚啊！
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还是得多艾灸艾灸腿啊，看我又发现了什么宝贝，用这个艾灸肚子真好用，就这么一放，中脘到关元都可以灸到了啊
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没事多艾灸艾灸关元，足三里，病痛远离我
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腹泻不用囤药，艾灸腹部就能搞定，还出了好多水，把寒气都灸出来了
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倪海厦：一碗米汤胜过任何的山珍海味！
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认识穴位很重要，会搭配也很重要
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看了这本书才知道太极拳也可以治颈椎病啊，可以安排起来了啊，有要一起练的吗
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用劲刮灸之后效果真的太好了，疼了两天还是疼，估计再疼个一两天之后就不疼了，所以该重点就重点，该轻就轻，要有点力道才能有效果
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没想到这个还能用来练习针灸的啊，差点还扔掉了
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颈椎病说好治也好治，最难的是坚持
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用精油比没有用精油的效果还要好啊，灸出了好多湿气啊
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给奶奶煎中药的第一天
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刮痧拔罐放血之后一定要再艾灸艾灸啊，这样才不会伤根本呐
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安安全全快乐健康的长大吧
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多读经典中医书籍，吸收知识
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分享一下我是如何学中医入门的，有想学的朋友们可以试试我的方法
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我的肚子湿气真的好重啊，灸一下一摸都是水，还得多艾灸艾灸啊，灸完肚子之后一定要多喝水啊
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艾灸真的是太牛逼了啊，以后我就用艾灸用到老了啊
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就这样学学中医，喝喝茶，种种花养养草，种种菜好像也不错啊
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艾灸腿之后就很少长痘了，以后都要多艾灸艾灸腿喔，现在皮肤也好嫩啊
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现在开始要好好的养我的脾胃了，有没有朋友们跟我一起打卡的啊
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倪师讲的都是对的啊，就是我知道的太晚了啊，吾辈之楷模，我心向往之
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艾灸之前几乎天天失眠，艾灸之后现在是睡不醒，我太难了
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晒晒太阳看看书这一天过得好幸福啊，张仲景老先生真不愧是一代名医啊，用药少且精辟
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倪海厦：早泄的调理
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这次咳嗽翻出了很久没喝的膏药，效果还挺好，就是量太少了。离黑暗料理的道路上越走越近，每天就爱瞎琢磨