各位朋友们尽量减少趴着睡觉，不要长时间伏案工作保持一个姿势，容易对肩部颈椎不好
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太喜欢隔姜灸了呢，一灸很快就有水汽出来了
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一般灸完之后就不会流了，上热下寒的姐妹灸完上半身之后一定要灸一下腿，引火下行。注意保暖，多喝点热水
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分享一下我是如何学中医入门的，有想学的朋友们可以试试我的方法
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阳了之后真的是元气大伤，要多艾灸才能把阳气给补回来啊，第二波高峰好像又要来了，这段时间要多注意保暖，不要再被感染上啊，中药该备就备起来
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还是艾灸最舒服啊，一艾灸就浑身舒坦了
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这一次出的痧还挺多的啊，祛淤堵还是得靠艾灸啊
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用劲刮灸之后效果真的太好了，疼了两天还是疼，估计再疼个一两天之后就不疼了，所以该重点就重点，该轻就轻，要有点力道才能有效果
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这个也挺好用的啊，还可以放两个艾柱，艾灸真舒服啊
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体虚我选的穴位是大椎，命门，阳陵泉或足三里，三阴交，涌泉，加灸一个出痧的地方。所以大家阳康之后一定要刮痧一下，做一下排毒，或者喝中药也是可以的
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我湿气是真的重啊，这下全发出来了，还是继续灸吧，总有一天湿气会没的，加油
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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这好像真的是教科书式生病啊，书上早就写了答案了啊
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认识穴位很重要，会搭配也很重要
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平时还是要多注意保养自己的身体的啊
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我的胃真的太寒了，灸了没多久就出了好多水，还是不能吃太多冷的东西和水果啊
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之前一直跟我那个亲戚说不要去医院做检查什么的，倪师说的一点都没错啊，带她去做检查又检查不出什么东西来，不听我的现在也还是在做艾灸了，有些人态度又不好
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这几天灸任督二脉，这灸的我也太舒服了，祝大家元旦快乐啊，同时今天也是倪师的诞辰，祝倪师生日快乐！
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用精油比没有用精油的效果还要好啊，灸出了好多湿气啊
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一边追剧一边艾灸真的是太开心了啊
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有点小时候的那个味道了，你们看戏是先去买吃的还是看了戏再去买好吃的呢
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不要再阳了
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平时嗓子痛的时候也可以这样灸，效果不错哟
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大家可以多注意一下自己的心率和血氧饱和度啊，我之前心率也是特别高，这几天艾灸了然后也因为免疫系统修复了，所以我的心率慢慢降下来了，也恢复正常了
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!
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身体真的好差啊，又毒又堵啊，寒淤有点严重啊
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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大郎喝药了
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自从看了去有风的地方，种地的想法是越发强烈了啊，想种好多花和植物啊
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上一次打的玉肌散用的差不多了，今天就简单的再打个粉吧，貌似又得买一个专门的打粉机了，这个机器打的粉不是很碎
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还是要注意保暖，艾灸之后身体暖和了就不怎么会咳嗽了，也有可能是灸对地方了啊
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还是得用精油啊，很是丝滑的就刮下去了啊，真的太好用了，又能灸出好多水来
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艾灸腿之后就很少长痘了，以后都要多艾灸艾灸腿喔，现在皮肤也好嫩啊
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就这样学学中医，喝喝茶，种种花养养草，种种菜好像也不错啊
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怎么都不能落下手手啊，因为手是女人的第二张脸啊，当然也要一起敷上啊
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这两个也是治风热的
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少生气才是最好的养生之道，怒伤肝，喜伤心，忧伤脾
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书上写着都只是一部分，具体还请多多实践
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21岁小姑娘，频繁手淫不节制，舌面严重齿痕，使劲糟蹋身体！！
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多读经典中医书籍，吸收知识
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艾灸真的是太牛逼了啊，以后我就用艾灸用到老了啊