少生气才是最好的养生之道，怒伤肝，喜伤心，忧伤脾
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一般灸完之后就不会流了，上热下寒的姐妹灸完上半身之后一定要灸一下腿，引火下行。注意保暖，多喝点热水
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我的胃真的太寒了，灸了没多久就出了好多水，还是不能吃太多冷的东西和水果啊
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倪师真的是医者仁心啊，大家都给我艾灸起来，少去医院做检查，我可不想再体会痛心的感觉了，真的会被气死啊，医院只能是救急不救命啊，养生靠自己
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我是有多么爱艾灸啊，几乎天天都在灸，谁让我这么寒呢，当然得多艾灸艾灸啊
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看了这本书才知道太极拳也可以治颈椎病啊，可以安排起来了啊，有要一起练的吗
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热症的果然刮痧之后再艾灸效果就比较好，之前一直都没有发烧，现在居然有点烧起来了，是我的阳气足了，开始跟病毒开战了吗，燃起起来吧，我的免疫细胞们，你们是最棒的
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艾灸之后终于看到效果了啊，开始慢慢变好了啊
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认识穴位很重要，会搭配也很重要
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颈椎病说好治也好治，最难的是坚持
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一边追剧一边艾灸真的是太开心了啊
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平时还是要多注意保养自己的身体的啊
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自己做的纯中药洗头发也太安全了吧，看了辛吉飞的视频之后都快把家里的洗发水跟沐浴露扔完了
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感觉还是泡脚之后艾灸更舒服呢，可是我懒，就偶尔泡下脚再艾灸吧
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最幸福的事就是躺在暖暖的被窝里做艾灸听倪师讲课啊，一听就上头啊，哪都不想去了
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没想到这个还能用来练习针灸的啊，差点还扔掉了
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隔姜灸的效果真的好啊，感谢倪师，让我又学会了一招
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艾灸腿之后就很少长痘了，以后都要多艾灸艾灸腿喔，现在皮肤也好嫩啊
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我湿气是真的重啊，这下全发出来了，还是继续灸吧，总有一天湿气会没的，加油
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真的下次不要再说为啥隔裤子灸了，我现在灸的时候都快被烫死了，冬天的时候防低温烫伤，现在夏天还要防高温烫伤，我真的太难了啊，但是肚子痛不舒服，一艾灸就舒服很多了
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大家都去做艾灸吧，真的会变白的喔，太快乐了
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现在是越来越养生了啊，冬天了要多喝点温补的东西啊，橘皮是个好东西啊
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多读经典中医书籍，吸收知识
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这两个也是治风热的
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可以常备的中成药，大家苟住啊
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给奶奶煎中药的第一天
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用劲刮灸之后效果真的太好了，疼了两天还是疼，估计再疼个一两天之后就不疼了，所以该重点就重点，该轻就轻，要有点力道才能有效果
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我的肚子湿气真的好重啊，灸一下一摸都是水，还得多艾灸艾灸啊，灸完肚子之后一定要多喝水啊
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还是得多艾灸艾灸腿啊，看我又发现了什么宝贝，用这个艾灸肚子真好用，就这么一放，中脘到关元都可以灸到了啊
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大家可以多注意一下自己的心率和血氧饱和度啊，我之前心率也是特别高，这几天艾灸了然后也因为免疫系统修复了，所以我的心率慢慢降下来了，也恢复正常了
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自从学了中医水果都要煮起来吃了，还有谁也是跟我一样的呢，今天又是学习倪师视频的一天
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大家一定要去看这部电视剧，看完不后悔，这部剧真的适合学中医的人看呐
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汉服最好看了，就是知道的人太少了，居然还说汉服是和服和韩服，殊不知他们的服饰就是从我们这传过去的，真的太痛心了
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没事多艾灸艾灸关元，足三里，病痛远离我
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天天艾灸出门都没化过妆了啊，整天素颜就出门了😏
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腹泻不用囤药，艾灸腹部就能搞定，还出了好多水，把寒气都灸出来了
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还是艾灸适合一个人灸，针灸还是得两个人啊，自己扎后背都没法扎
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喝了自己晒的艾叶的水，然后再泡了个脚，真的也太幸福了吧
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用精油比没有用精油的效果还要好啊，灸出了好多湿气啊
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艾灸之后就素颜出门了，感觉好久都没化过妆了啊