京东 11.11 红包
好饱好饱的一顿...嗝～
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Day34 蓝莓燕麦酸奶碗/贝贝南瓜酸奶碗 轻断食吃酸奶碗的一天，夏天真的太适合酸奶碗了！
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Day39 鸡蛋沙拉贝果 瓜瓜拼盘/鸡胸肉饼麦芬 昨天刷到的贝果搭配今天早上就吃上啦！
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Day7 希腊酸奶贝果/自制汉堡
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Day14 高粱芝麻粑粑 芭乐 豆浆/鹰嘴豆 鸡胸肉 清炒时蔬 吃蔬菜吃到饱～
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Day42 谷物圈酸奶碗/薯片/红酸汤煮蔬菜 红酸汤真的很适合减肥吃，酸酸辣辣的
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Day29 暴饮暴食之后的重新开始！生活化减脂一天吃什么～
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Day5 抹茶牛奶 酸奶麦片/麦芬汉堡
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Day41 红茶/咖啡乳酪司康 牛肉丸生菜汤 昨天外食今天体重没怎么涨，看看明天情况如何
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Day16 早餐老三套/清炒荷兰豆 茼蒿菜 自制汉堡 这个豆浆怎么不香呢😣
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Day21 一大杯豆浆/豆类开会！ 第三周啦，一共减了4.6斤
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Day6 花生酱贝果/虾仁蛋炒饭
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Day31 树莓酸奶碗/清炖牛肋条 清炖的牛肋条好好吃！柔软不柴还多汁
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Day8 已减2.5斤 黑芝麻酸奶贝果/批量制作奥尔良鸡胸肉/麦芬 不限量蔬菜
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Day36 椰青美式 黑芝麻酸奶碗/馍片 馕/韩式泡菜汤 吃的好饱啊
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Day9 豆乳贝果 奶咖/清炒荷兰豆 凉拌莴笋 虾仁生菜蛋炒饭 今年的第一顿荷兰豆！接下来可以过上有各种时蔬的快乐生活啦～
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🥘红烧肉烫饭遇到番茄炒蛋鱼香肉丝烧茄子！
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Day26 碳循环饮食复食第一天 树莓酸奶 蓝莓/自制汉堡 豌豆炒肉
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Day4 酸奶麦片 黑咖啡/麦芬汉堡 茼蒿菜
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很多人听不懂四川话，川哥挑战普通话，怎么有点怪
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减肥日记 day1
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日常减脂餐
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挑战汤姆猫跑酷吃美食，顶尖高手的操作能有多逆天？
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群演帅小伙给张二当助理，打包剧组盒饭给老婆，凌晨收工买夜宵吃
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绿恐龙巧克力手工diy
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减肥的一天吃什么之早餐
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老夏准备搬家，俩口子吃个火锅去庆祝，日子好起来了
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下班向便利店出发～努力工作了得多吃点
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猜猜今天吃什么美食小剧场？
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本总裁不胖的秘诀，每半年来我杭州的房子住一住
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热量爆炸的脆皮手枪腿 原味是yyds
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午好呀大家～看看今日份早午餐
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炫两个大羊头，哎呀妈呀香迷糊了！
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广东罗定土豪全牛宴！花6000买一头牛，厨师加工11种吃法，吃遍牛身上每一个部位，果然是牛气冲天！
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30块钱能干嘛？来湘西集市逛逛，准能买到一顿山珍美味
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【PlanD | 中字 | 10.31】和小狗妹妹度过一周 | 旧衣改造狗狗服 | 土豆沙拉、奶酪吐司、牛肉火锅、虾仁煎饼、辣炒鱿鱼、飞鱼籽蒸蛋
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三个动作教你拉出“巨屎”！
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毛豆香干千张烧肉炒豆角
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放弃骑行的人越来越多，进入川藏中线没有看见一个骑行的，感觉骑行界已经凉了，我也是有心无力，快顶不住了
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烤肉店老板自爆惊天内幕：店里的菜他自己吃了也窜
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今天是可可味的脆吨吨