京东 11.11 红包
减肥第二十九天
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十天的变化
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减肥第二十八天
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减肥第二十五天
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减肥第二十三天，今天休息一天！
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减肥第一天
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减肥第二十四天，饮食小贴士
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第十八天，胸部训练
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第三天，小肌群恢复训练
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打卡减肥第十四天 坚持就有收获
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徒手胸部训练
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减肥第六天，掉的太快，到平台期了
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减肥第三十一天 饮食分享
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减肥第十九天！继续减！
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减肥第七天 胸怎么练
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减肥第十八天，精神状态80%，饥饿感30%
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居家腹部训练
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减肥第二十一天
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居家练背
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减肥第九天 练背的一天
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减肥第二十六天
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减肥第十七天，精神正常
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减肥第三天，空腹体重变化较昨天变化不大
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减肥第十二天，掉秤12斤！继续坚持！
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减肥第二十二天
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第六天，今天恢复中胸和手臂，力量掉了很多
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下半身恢复性训练
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减肥第十天，后背怎么练？
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减肥日记day4
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减肥第二天！
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第十六天，居家手臂训练
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第二十一天，手臂训练
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小体重减脂塑形
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第十四天，居家练背
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减肥日记day5
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第八天，背部恢复训练
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减肥第十六天，低碳先停一停
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第十天，简简单单练个肩膀
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第十一天，居家手臂训练
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减肥打卡! 目标:70KG! 坚持就是胜利！