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100大卡酱料有多少?
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🌶️ 酱料控必看!100大卡能吃什么? Hey,宝贝们!今天我要来揭秘减脂期间那些低卡又美味的酱料,让你的减脂餐也能色香味俱全!👩🍳🥗 老干妈:16克,让你的拌饭瞬间升级!🍚 我超爱他们家的鸡油口味,炒饭绝配!🍳 但为了美美哒,只能忍痛割爱了。 火辣辣的黄灯笼:一整罐!辣得你直呼过瘾!🌶️ 搭配水煮菜,简直是减脂期的救星! 蒜蓉虎榜辣椒酱:一盒46大卡,100大卡能吃2盒!📦 如果你喜欢外卖,记得选黄色包装的,热量稍高,但美味不减! 低卡博士酱:150g,拌面必备!🍜 这个酱料,简直是拌面的灵魂! 芝麻沙拉酱:43g,100大卡。🥗 沙拉控的你,记得选择油醋汁,它的热量更低哦! 番茄酱:100g,刚好100大卡,酸甜可口,比我想的低一些~~ 剁椒:一瓶55大卡,两瓶刚好100大卡。🌶️ 辣味爱好者的福音! 黄芥末酱:131g,100大卡。一瓶170大卡,早餐面包放这个,还是可以的!
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