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4.2说的就是你,过来看看有没有错!蛙泳腿四大败招详解 <清北泳士教程>
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蹬不走,脚没翻,翘屁股?错误点集合大全对比,总有一款适合你。 内容:错误动作列举 & 正确动作示范 ① 大腿缩太多 ②脚踝没翻 ③蹬脚方向错误 ④蹬腿太宽夹不起来 教程:缩翻蹬夹四部曲 缩翻脚应到小腿近乎垂直水面,脚踝向两侧打开, 用小腿及脚面内侧往两边向后方蹬夹水。 重点在“夹”,夹完保持滑行一会儿,切勿马上缩腿。 -------------------------------------------- 全网关注“清北泳士“,后台发送您想要看到的视频~ 带上北大清华小哥哥们一起学游泳!
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4.3蹬蛙泳腿就沉/换气抬不起/腰痛/腿痛=>没收大腿《清北泳士教程》
5.1 蛙泳换气关键:呼吸时机《清北泳士教程》
4.0两分钟学习蛙泳腿-《清北泳士教程》北大清华小哥哥教你学游泳
0.0蛙泳1分钟入门-北大清华的小哥哥们是这样游泳的!关注“清北泳士”,1分钟带你走进游泳殿堂。国手教练10多年经验总结!
10.0波浪式蛙泳手教程-清华北大运动员怎么游蛙泳? 2分钟看懂!《清北泳士教程》
3.1仰漂教程小技巧-落水自救可用《清北泳士教程》
赏析:清华冠军-10次蛙泳动作游完50米《清北泳士教程》
7.0深水踩水技能-水中自救必备!快转发扩散!《清北泳士教程》 ---- 内容:蛙泳踩水、八字形踩水、自由泳踩水、蝶泳踩水
4.1怎样才是“翻”好蛙泳腿?《清北泳士教程》
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
【蛙泳进阶】4.5蛙泳腿练习三部曲-《清北泳士教程》
蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
游泳高肘调动背阔肌胸大肌,高肘不但不损伤肩膀,反而会更好保护肩关节,减轻肩膀压力。#游泳 #蛙泳
【仰泳提高】看不到墙,仰泳如何转身?-《清北泳士教程》
蛙泳常见问题频率过快
不停游泳一公里属于什么水平
新发:12.潜到池底(捡东西)的3大绝招-《清北泳士教程》
蛙泳慢动作,赶快学起来
蛙泳腿别人蹬一次比你蹬三次腿效率高为什么
蛙泳最难的是换气,建议大家要学会蛙泳,蛙泳=踩水、抬头蛙、反蛙泳、潜水
蛙泳可以练习一下这样
2.0如何在水中沉与浮?游泳第二课2分钟学漂浮沉底《清北泳士教程》
抬头蛙是大众非常喜爱的一个泳姿,简单好学,方便实用
【自由泳入门】自由泳技术分解游大全-《清北泳士教程》
【100自游泳】阿姨都这么猛?
【蛙泳提高】5.3如何把蛙泳的划手动作做好?新手自学→提高
蛙泳常见问题腿收不到位
蛙泳划手练习
【游泳妙招】游泳完如何在水中放松?手臂篇《清北泳士教程》
1-1自由泳打腿-学习三部曲《清北泳士教程》
普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
蛙泳二次划手就能游25米!
最详细的蛙泳腿,通俗易懂清晰明白,先看十遍下水实操学会
四道董志豪蛙泳游得跟自由泳一样快,男子100米蛙泳半决赛现场
1.0<呼吸>第一节/最后一节游泳课学什么?《清北泳士教程》
蛙泳常见问题频率过快
蛙泳起高不要同手同脚,自己有意识去控制手腿配合的时机,越好的蛙泳收腿越晚
蛙泳窄蹬腿的动作结构,好的动作是不会伤身体的
简单易学的蛙泳手,通俗讲解赶快收藏
覃海洋100米蛙泳获得冠军