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京东 11.11 红包
简单双力臂教学
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震荡双力臂教学
随便试试吊环双力臂,手肘炸了都上不去
吊环双力臂辅助练习
双力臂与深握练习
再练练,就快解锁实力双力臂了
引体基础达标12个以上,简单解锁双力臂
掌握双力臂的技巧你学会了吗
终于解锁双力臂,虽然是借力。
双力臂怎么练?暴力解锁双力臂思路
真正的弹射双力臂,感受爆发的魅力
目前直腿双力臂现状,不够连贯,有粘滞感,解锁双力臂马上一个月力!
难度100的双力臂,你见过吗
如果你练双力臂一直上不去 那你可以试试我这个方法 ,肯定能够突破
你真的学会了双力臂吗?同一个动作,不同的难度
听说你还不会双力臂 ?
借力双力臂好像真的被我掌握了
低位吊环双力臂
每日一练 浅秀一下低杠慢速双力臂,还是很困难啊
跟着细狗练全身
标准直腿双力臂
在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
新人入站请大家多多关照
【安德里】大叔教你从零开始学习双力臂
原来一口气五十个,双力臂一口气12个,胖了体能也不行了啊。你们现在能做多少?#力量举 #健身干货 #引体向上
慢速双力臂的三种姿态
云梯原来是这样玩的
负重50kg吊环双力臂
189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂,目前164斤。
大家觉得弹射双力臂难还是汉尼拔引体向上难?
双力臂日常练习
来波双力臂合拍,下一次就不知道是什么时候了
吊环双力臂解剖演示!
经公园大哥指点,两天解锁了不标准双力臂,姿势好丑楼
两天解锁双力臂,但朋友说真男人从不摆荡
粗杠慢速双力臂
90kg引体向上过头什么水平
每日一练 做两个双力臂,高温天健身还是悠着点儿啊
弹射双力臂?这个小学生什么水平?
22个引体离双力臂还有多远?
清晨的快乐,首次突破!一次性两个双力臂,嘿嘿