V
主页
跟着细狗练全身
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
练360时手受伤了😭
毕业了最后一次在学校自律
简单双力臂教学
半年的进步
同样20公斤,内测难还是桌面难?
震荡双力臂教学
新人入站请大家多多关照
在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
全国唯一一个做到的人!来自我们潮阳区的大佬亦海!
双力臂怎么练?暴力解锁双力臂思路
和朋友切磋一下
大爷一个双力臂把小伙吓成孙子了
借力试下击掌双力臂
终于可以直腿双力臂了!!!
引体向上千万别这么练
新手非要装,100kg做个有氧先
新手应该练的三个动作|摒弃传统健身观念
练自己喜欢的动作进步会快一点,也不会觉得街健难
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
两指爆发引体+双力臂
睿灵男娃-赞恩
街健发多了,忘了自己是个文化生
10双力臂50俯卧撑20引体50臂屈伸5双力臂耐力组合有待完善臂屈伸质量和做到五分钟内
毫无营养的引体向上
我有千万个理由不运动 也有千万个必须运动的动力
大型尬片《在宿舍准备训练时学生会进来了》
挑战穿裙子能一口气做几个引体向上💪
两天解锁双力臂,但朋友说真男人从不摆荡
骑车路过公园,手痒耍一耍
久违的前水平
拉力容量训练 我耐力真不行。
10双力臂20双杠40引体20俯卧撑10双力臂耐力组合
随便拉一拉
负重引体 10kg 引体向上 背部训练
单力臂超宽汉尼拔吊腿俄挺人旗臂屈伸
这种摆浪双力臂新手可以试试练练
已完成40kg负重引体,开启单引训练!
面目狰狞的30次引体
拔罐那家强?
记录单手引体和借力的双力臂!请多指教