收到轻功全套装备！肯尼亚我来了！深入肯尼亚的训练和生活，探索长跑王国背后的秘密！关注阿娇教练，后续一起来感受吧！
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拿上你的泡沫轴，跟阿娇教练练起来！#跑步#力量#泡沫轴
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这里是肯尼亚传奇高中，培养了无数的世界冠军，包括优秀的800m运动员大卫鲁迪沙！ 轻功也特别贴心为这次传奇高中的运动员们送上了一些礼物和祝福！
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想提升成绩的跑者们看过来！关注阿娇教练，少走弯路不迷路！#跑步#马拉松#健牧马拉松俱乐部
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跑步到底能不能帮你减肥？夏天来了！阿娇教练告诉你减肥底层逻辑！瘦就完事儿了！#减肥逆袭 #跑步减肥 #跑步知识
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3月19日是值得载入中国马拉松史册的一天！你接下来报名了什么赛事？看看能否跟阿娇教练偶遇一下呢？#马拉松 #跑步 #何杰打破马拉松全国纪录
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319比赛的跑者们！祝大家安全完赛！阿娇教练在深圳宝安马拉松终点等大家！
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跑步总是膝盖痛？你的膝关节稳定吗？三个动作测试，测试完告诉阿娇教练你的结果！#跑步#膝关节#健牧马拉松俱乐部
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阿娇教练肯尼亚回来啦！给大家送手环啦！#跑步 #肯尼亚 #马拉松
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改善跑步落地刹车，跟着阿娇教练练以下动作！#跑步#跑姿#训练
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毕业8年再次回到暨大已经是一名教练的身份了见到了青涩的暨大田径队的师弟师妹们曾经在这个场地跑了无数400包干现在带着队员们跑者们跑下去！
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跑者饮食应该如何选择？跟着阿娇教练逛超市吧！#跑步 #干净饮食 #大口吃健康餐
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阿娇教练全国巡回第一站 即将开启！
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参观肯尼亚阿迪达斯精英训练营！这在肯尼亚十星级的水准啦！
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跑起来，就有风。#跑步#训练#健牧马拉松俱乐部
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QA问答丨跑步有问题，尽管问阿娇教练！
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来了上海怎么能不去苗江路呢？去了苗江路怎么能不见龙哥呢？#跑步#上海#健牧马拉松俱乐部
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想要一个练过马克操和后蹬跑的评论区！#跑步#训练#健牧马拉松俱乐部
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28天跑步系统训练养成！新课上线！快加入我们一起蜕变吧！#跑步#训练#系统训练
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