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一个充分的跑前热身是跑好一堂训练课的开始!#跑步#训练#马拉松
女生们看过来!来例假到底怎么安排训练?阿娇教练身体力行告诉你!#跑步#比赛 #深圳南山半马
3月19日是值得载入中国马拉松史册的一天!你接下来报名了什么赛事?看看能否跟阿娇教练偶遇一下呢?#马拉松 #跑步 #何杰打破马拉松全国纪录
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毕业8年再次回到暨大已经是一名教练的身份了见到了青涩的暨大田径队的师弟师妹们曾经在这个场地跑了无数400包干现在带着队员们跑者们跑下去!
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