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【三旬老汉减肥记录DAY13】硬拉练背+慢跑5公里=体重106.5公斤
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停训4年,从170斤胖到220斤,年过3旬的老汉开始励志减重,用视频记录一下减肥过程,欢迎大家留言或弹幕交流心得。 今日训练内容: 硬拉恢复到100KG,还是有点儿勉强; 背部训练; 8速慢跑5公里。
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