京东 11.11 红包
【三旬老汉减肥记录DAY55】练肩 体重持续下降
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【三旬老汉减肥记录DAY54】练背 体重新低
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【三旬老汉减肥记录DAY39】练肩 10瓶啤酒的影响没有了，体重恢复
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【三旬老汉减肥记录DAY49】练肩 最近前束涨了
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【三旬老汉减肥记录DAY48】练背 体脂低了之后背越来越明显
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【三旬老汉减肥记录DAY45】练手臂 不完整的训练视频
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【三旬老汉减肥记录DAY15】练肩+慢跑4公里=体重105.9公斤
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【三旬老汉减肥记录DAY16】练肩+慢跑4公里=体重106.3公斤
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【三旬老汉减肥记录DAY2】卧推40KG+慢跑6公里=体重109.9公斤
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【三旬老汉减肥记录DAY60】练肩 搭伙举铁效果相当好
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【三旬老汉减肥记录DAY9】胸部训练+慢跑7公里=体重106.8公斤
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【三旬老汉减肥记录DAY17】练肩+慢跑4公里=体重105.1公斤
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【三旬老汉减肥记录DAY6】深蹲95KG+慢跑9公里=体重107.5公斤
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【三旬老汉减肥记录DAY50】练手臂 体重减到102KG以下了！开心！
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【三旬老汉减肥记录DAY18】练胸+啤酒小烧烤
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【三旬老汉减肥记录DAY24】练肩 减脂期间体重的变化真的很有意思
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【三旬老汉减肥记录DAY27】卧推力量在慢慢的长
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【三旬老汉减肥记录DAY42】晨练日 继续一个人的1小时投篮训练
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【三旬老汉减肥记录DAY29】练肩日 肩部训练一定小心别受伤
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【三旬老汉减肥记录DAY35】手臂训练 手臂状态很好，有进步
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【三旬老汉减肥记录DAY23】练背 虽然重量才是王道，但还需要循序渐进，不要盲目上重量
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【三旬老汉减肥记录DAY13】硬拉练背+慢跑5公里=体重106.5公斤
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【三旬老汉减肥记录DAY33】练背 感冒好了，状态很棒
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【kaykay】🔥40分钟有氧普拉提训练🔥全身燃脂塑形🔥|低冲击|无跳跃|无重复🔥居家健身减肥运动🔥
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这次状态历史最佳！期待明天登台状态！
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减肥掉称慢
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给橘玛丽上强度，她坚持不住，求饶了
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【三旬老汉减肥记录DAY30】手臂训练 各种折腾到力竭就完事
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【三旬老汉减肥记录DAY41】练腿日 健身的目的还是为了能够再打球 今天练腿增加弹跳训练动作