京东 11.11 红包
自由泳腿部提供推进力的两个前提：1保持身体重心位置靠前，2控制抖动脚掌的力度和幅度#海洋339 #重心前移#身体游#陆地训练#自由泳
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每天想着如何让身体保持最佳状态，不知道身体本身有何感想？身体：活在你手里真累！#健身#健身房日常 #海洋339
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直臂与曲臂射击的区别
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健身就是对自己身体最好的陪伴，它好，我也好，#力量训练 #健身#科学运动
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所有健身的功夫，就是时间的积累，生活中的健身，一定是享受健身的愉悦，而不是过度消耗身体。#全民热练计划 #健身
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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谜一样的生活从健身运动开始#健身#一起来锻炼 #谜一样的生活
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阻碍深蹲进步的10大禁忌 ｜看看你犯了几条
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再忙，也要记得花时间健身活动活动，因为身体受你大脑支配，身体想动，需要你的同意才行#日常训练 #力量训练
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坚持锻炼，享受运动带来的快乐#健身自拍 #陆地训练 #力量训练 #燃脂的一百种方式
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记录健身的每个瞬间
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燃脂的坚定意念非常关键，每天默念三遍“我要燃脂，我要燃脂，我要燃脂”早中晚各一次。#燃脂的一百种方式 #健身打卡自拍#力量训练
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凯格尔降敏训练
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奥运冠军的漂亮跑姿! 堪比教科书
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制作短视频的两个常用技巧：1调慢速度2放大画面#制作短视频#海洋339
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健身房终于开门营业了！活动活动以健康的身体喜迎20大#健身#健身房
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力量训练#健身房#燃脂的一百种方式
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不敢相信❗美人鱼陆地动作这么重要❓
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健身打卡，转换角度自拍
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感受运动的乐趣，向往美好的生活，疫情防控，全民健身，任重而道远
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健身之道，拍摄之法，点点滴滴，显示了一种生活态度#健身#拍摄#运动潮流笔记#健身自拍
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一切都是身不由己，健身也不例外，让你欲罢不能，心甘情愿的生命活力就是这么神奇#燃脂的一百种方式 #日常锻炼记录 #健身打卡自拍
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水温17度，微风，自拍游泳跳水三合一，日常打卡冬泳基地
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运动中感知生命的乐趣
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羽毛球432个多拍不失误，什么水平？
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产生运动的意念比运动本身更重要#日常训练 #力量训练#意动带动身动#健身房
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7月7日，水温27度，气温33度，适合户外游泳#全民热练计划
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挑战“叶问蹲”，从训练基本功开始#叶问蹲#基本功
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户外游泳，放松心情#公开水域游泳 #南内环冬泳基地
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不可能！绝不可能！这种丑东西绝不是我买的
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健身体重不增不减，面对人生不悲不喜
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6月19日，水温28度，气温38度，高温难耐，下河获取短暂的清凉#潮流运动笔记 #户外游泳#公开水域游泳 #南内环冬泳基地
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漫步汾河晚渡
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抓拍美好瞬间，一定要有自拍的好习惯
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滨河公园随拍
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第19天，轻微咳嗽，百无聊赖，不想冬泳，只想看看冬泳基地#冬泳#公开水域游泳
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24岁，10年三项训练775kg。
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健身打卡，日常训练
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冬泳不因过年而中断
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……