睡前数羊，不如【冥想】！20分钟提升睡眠质量，摆脱焦虑，放松减压，学会和自己相处，失眠催眠助眠治愈
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土音入脾,平和气血,安稳身心,旺盛食欲,改善面色萎黄 情绪低落等可多听用《五百年桑田沧海》埙 养心怡情 放松减压疗愈冥想 助眠保养精神 凝神静心