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京东 11.11 红包
20s前水平维持,7.5成状态吧
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平常基本不练普通前水平维持,最近训练过度肌肉疲劳,练练基础,做得不好
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第一次做前水平组合连招,脑子有点乱,紧张,没做好……
这超宽汉尼拔引体向上什么水平?
第一次合拍双人前水平 90度倒立俯卧撑,状态不好……
第一次连续4次90度倒立俯卧撑
阳后前水平几乎恢复到巅峰10s左右。
街健3个月出头,练了27天的前水平……
为什么我慢双不扣腕就容易屈胯,腿抬起来,求大佬解答!
16岁,能做这种倒立俯卧撑能封神了没有?
[肌肉大叔][肌肉壮熊]肌肉大叔换衣服 展示身材 我愿称为熊王
一些新的尝试……
首次尝试负重15kg90度倒立俯卧撑!
受伤=停练?!直正阻止你的是你自己!
达到全国高中生平均街健水平了吗?
在校单手引体向上训练!
高中生负重43斤做倒立俯卧撑?!
终于能做4个引体向上啦!
冲击30个俯卧撑!
笑死了,独家原创《后背单力臂》
就俩俯卧撑
哈哈哈左手单手引体向上终于解锁了下巴过杆了,右手的单手引体向上脚也不会翘了,借力少了标准许多,就是一组只能一个,第二个拉不上去了,该怎么提升数量呢?求大佬解答!
倒立俯卧撑2个月以来的进步史
倒立俯卧撑好差
解锁标准的自由倒立俯卧撑!
今天刚好街健一年
是风就要自由,要什么归宿?
下巴过杆啦!但不能从悬吊双脚离地开始拉,这样身体会晃动,不好上去,只能从站立位置直臂上拉(双脚没蹬地),有什么解决方法?求单引大佬指导!
挑战下今年武汉耐力赛的2分钟负重20kg双杆臂屈伸极限数量!我完成了63个!什么水平?
只有志同道合的人才会同享一片天空!
俄挺和倒立俯卧撑练完,训练收尾组来测个1min俯卧撑极限数量,1min做了95个。
没有人帮忙拍,自己拍拍
都没发过地面动作,今天发一次!
30个倒立俯卧撑目标终于完成辣!你可想象这是16岁高二生的街健水平?!
给这个倒立俯卧撑评级!
前后水平漫步!这质量如何?
快体测了,能及格吗?好担心
街健还是要多人一起练才有意思,自己练很容易没动力。
反手扣腕分腿贴腹前水平解锁!
吃得苦中苦,方为人上人!
1分钟俯卧撑破100辣!
第二次挑战今年武汉街健基础耐力比赛2分钟内负重20kg双杆臂屈伸极限数量!完成了72个!这水平可还行?