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晋
促睾日
解
寒
迷
囚
承
泽
“让欲望和意志看看,谁才是身体的主人”
新的开始
新手刚开始健身,你只需要练这几个动作就够了
钻穿地球第151天
从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝,真的是一点力气都没有。慢慢来吧
深夜
能不能蒙上眼睛 就可以不伤心
这个练习!能快速提升俯卧撑数量和动作质量
一组60个俯卧撑直接做完
俯卧撑的常规错误和纠正,俯卧撑你做对了吗?
爆发
环保
87年的长发大叔每天俯卧撑一百二十个(24年10月28号)
2024年10月27日,一周一练到了最后一天~拖是拖不过去了,提起精神,该干就干~犹豫了,就会被懒惰偷袭~最近学的东西太多,没事~慢慢来,反正也快不了^_^加油
折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
87年的长发大叔每天俯卧撑一百二十个(24年10月29号)
从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
【俯卧撑】练习俯卧撑第9天 跪姿18个,撑姿2组
你能一口气连续做20个俯卧撑吗?如果能,那就试试这个方法吧!
俯卧撑顺序,新手慢慢进阶
爱嘟嘴的肌肉男
上肢强化日
150公斤的壮汉压在身上很考验核心呀,快来试试负重俯卧撑挑战
农村的堂哥三十岁还不结婚,其实他挺帅的,不知道为什么还不结婚
12岁少年,一次性130个钻石俯卧撑,用时8分钟
没想到戴眼镜辨识度更高
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初中生做不了10个俯卧撑!
【喜德盛天津形象店】最新视频来袭,快来看看吧!
早上卖果 下午拖着疲惫的身体健身 猜猜我能做几个俯卧撑
记得肯定自己,一定不要轻言放弃
如果你想练薄肌身材,那你就按照这个计划练,坚持两三个月