Ocho系统的起源和概述
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（6）重塑你自己
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(1)简介
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读懂你的人的肢体语言和非语言交流
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K教练教授价值观驱动型领导
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吃得真实，吃得正确
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013 - 12-如何提高动力
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带着激情制作电影
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（3）正念的态度基础
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教练/saka
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跑步装备和环境
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成功的催化剂
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跑步技巧
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建立目标驱动型企业
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让我21岁时成为百万富翁的7个习惯
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童年：成功的起点
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018 - 17-如何通过甲状腺&生长激素来控制新陈代谢
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身体健康的基础
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016 - 15-优化雄激素&雌激素
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让你的团队文化与时俱进
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014 - 13-情感&亲密关系中的科学原理
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029 - 28-通过日常工具最大化生产力-改善身心健康[整合总结]
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025 - 24-关于视觉的科学-眼睛的健康-提高视力
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没有有效的沟通，团队就会失败
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《阿凡达》的创作过程
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适当恢复的重要性
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从失败中反弹
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（2）唤醒同理心
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006 - 5-了解并利用梦境进行学习
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010 - 9-用大脑皮层控制疼痛&更快地恢复
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见你的教练
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根据情况进行阅读
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你的第一步
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（7）同理心的爱
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冲过终点
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案例研究你的马拉松
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028 - 27-关于听力-平衡-加快学习速度的科学
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新手健身不要整那些没用的，把这些基础动作做好就够了！
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004 - 3-科学地优化睡眠-学习能力-新陈代谢
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品牌的演变——回顾经典的《Vogue》封面
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引导冥想仁爱