这才是真正的前程爆发！
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60m前程无敌！看看我的三点一线起跟加速途中跑！
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爆发的真谛——擦地式起跑！
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初二！200米前程超燃爆发27.08s又刷自我PB!!!
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途 中 跑 扒 地 的 练 习
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初中生站立式起跑，直接前程爆发！！！
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翻天覆地的变化！！对比曾经和现在我的起跑！简直是判若两人！！
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校运会100米12.98s第五！
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（互粉）好家伙！本来想学擦地式起跑，结果学废了！
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（超燃速度！）途中跑与送髋冲刺练习
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（互粉互赞）跳高破纪录，挑战1m跳高！
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练了一个月核心力量，检测一下我的蹲踞式起跑吧！
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起跑+途中跑+冲刺＝百米13.3s
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百米13秒左右，途中跑求指点
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求大佬指点！我应该选择哪一种途中跑法？
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吸取了大家的建议，给大家看看我的爆发式起跑
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助跑跳远，我爸量的4米1
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刚从老家回来，途中跑水了……
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体能练习-----折返跑
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一场大顺风，把我从状态欠佳吹成了风神！起跑+途中跑！
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充分拉伸腿部！我的5个跑前热身动作！
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跳高轻松过1.1m杆又破自我纪录
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黑人短跑运动员爆发力好高！！
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感受下超强途中跑技术！
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（小伙苦练好几年破纪录）初二，百米13.87（精准）
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再破布鞋纪录！初二百米冲刺13.39s手计！
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风驰电掣！！！苦练多年终于破纪录！！100米12.98s不负韶华！！！
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这才是真正的手臂力量练习！
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起跑加速衔接途中跑。
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(再创佳绩) 初二 百米极限13.92s
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（互粉互赞）弯道！逆袭的王道！！见证我的弯道超车！！
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看看我调整修改摆臂姿势后的途中跑吧
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初中生短跑超强爆发！！！奋力追赶时速35km/h的公交！！！
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快来看看三级运动员的起跑！！！
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功夫不负有心人，小伙苦练年百米破纪录
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第一人称冲刺是一种什么样的感受
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让大家看看人类高质量男性高质量的途中跑！
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苦练多年破纪录 校运会200米小组赛第一！
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体验第一人称全力视觉冲刺的快感！
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日常练习400m，将冲刺的速度用在每一步中
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（互粉互赞）正宗克里斯托夫勒梅特的压线技术.