京东 11.11 红包
一组430个双杠臂屈伸
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最可怕的敌人,就是没有坚强的信念
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今天心肺快炸了～坚持自律的第934天，当快坚持不住的时候，困难也快坚持不住了
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双杠臂屈伸常见错误，如何完美做一个双杠臂屈伸#健身 #徒手健身
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双杠臂屈伸怎么练
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双杠臂屈伸详解
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强者从不抱怨环境--自律的933天，一起健身自律起来！
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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320个双杠臂屈伸一组做完
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一组300个双杠臂屈伸，用时19分钟
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克里斯 - 6分钟三头肌锻炼丨每天都可以做（跟练）
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1000个深蹲，强化大腿耐力，31分钟完成
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15岁少年一次性1050个俯卧撑，用时1小时，全程不塌腰
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一组200双杠臂屈伸(200 dips in one set)
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你可能做了很久的臂屈伸，但是未必做对了……
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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耐力修炼就是不断对抗疲劳
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劳其筋骨-腿部训练 ，练腿真的累
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14岁少年一组做完2100个俯卧撑，用时1小时6分钟
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没有天生的强者，强者都是从弱小不断的磨练让自己变得更强！
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8大最坑人健身动作，很浪费你的时间!｜运动学博士生的解析
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如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么
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双杠屈伸各个阶段表现
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希望自己征兵入伍成功！
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双杠臂屈伸有多难
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40个引体向上，引体很弱，很久没练了
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一个人挑战17个人臂屈伸的极限数量，最后还赢了
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一组210个双杠臂屈伸
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400个拳头俯卧撑一次性做完
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耐力无敌
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双杠臂屈伸，有一个人没学会我就进厂｜没什么大不了的，除了胸
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提升俯卧撑数量训练方法
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逆境产生耐心 ，忍耐产生经验
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15岁少年一次性1200个俯卧撑 ，用时49分钟 全程不塌腰
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这一套耐力训练你能完成吗?
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每天，拉一天的引体向上
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屈臂撑的两个方法
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15岁少年一次性1000个俯卧撑
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克里斯 - 挑战不可能丨马格努斯vs克里斯
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普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
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105个引体向上