在基普乔格田径场，当天有上百人在这跑强度（内含训练计划），被训练氛围训练环境感染的一天！#跑步#肯尼亚 #训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
内含10km28分钟肯尼亚运动员一周训练计划！还有在伊藤偶遇的@管油胜 ！#肯尼亚 #跑步 #致耀眼的普通人 #热爱无止境
...
赛前一周怎么练？内有训练计划！#跑步#比赛#马拉松
...
想要跑得快，步幅很重要，教你怎么提升步幅
...
全马想突破3小时30分怎么练？这条视频告诉你！现在开始！准备12-16周！还来得及！#跑步 #马拉松 #全马330
...
你的极限在哪里？看完这条视频！你会感觉我又可以了！
...
训练没有氛围？跑步遇到困难？青浪“热爱无止境”5000米系列赛在佛山举行，一起来感受雨中奔跑的魅力吧！#跑步 #5000米测试#马拉松 #运动
...
毕业8年再次回到暨大已经是一名教练的身份了见到了青涩的暨大田径队的师弟师妹们曾经在这个场地跑了无数400包干现在带着队员们跑者们跑下去！
...
慢跑八个黄金技巧，10公里不累不喘
...
你为什么会厌跑？阿娇教练帮你理清思路！#跑步#厌跑#健牧马拉松俱乐部
...
我问Jackson教练如何看待在外人眼中肯尼亚运动员天生就会跑？在Jackson教练眼中，只要你的生活中只有练、睡、吃，那你就能成功！
...
四步打造正确小步跑！
...
从训练到心理，教你科学备赛马拉松
...
跑步让人显老吗？#跑步 #防晒 #长期跑步脸会变得紧致吗
...
跑步练好这七个动作，你会强的可怕！
...
阿娇教练肯尼亚回来啦！给大家送手环啦！#跑步 #肯尼亚 #马拉松
...
三分钟的好处居然这么多？
...
跑完步就腿疼，是不是我不行了？
...
收到轻功全套装备！肯尼亚我来了！深入肯尼亚的训练和生活，探索长跑王国背后的秘密！关注阿娇教练，后续一起来感受吧！
...
跑个步而已，需要练什么啊？#跑步 #马拉松 #训练
...
来了上海怎么能不去苗江路呢？去了苗江路怎么能不见龙哥呢？#跑步#上海#健牧马拉松俱乐部
...
想提升成绩的跑者们看过来！关注阿娇教练，少走弯路不迷路！#跑步#马拉松#健牧马拉松俱乐部
...
三个肌贴的使用方法，让你做赛场上最靓的仔！#跑步#马拉松#肌贴
...
膝关节稳定性训练，练好这几个动作，让你每一步跑得更稳定！#跑步#稳定性#健牧马拉松俱乐部
...
如何进行速度训练？
...
跑步三个扎心的真相，扎到你了嘛？#跑步#马拉松#减肥
...
想迈开腿，跑得快！髋关节灵活性得练！#髋关节 #功能性训练 #跑步
...
跑马拉松为什么会撞墙？认真听完了评论区扣6！#跑步#马拉松#撞墙
...
青浪马拉松俱乐部L1教练认证开启！#跑步 #马拉松 #青浪马拉松俱乐部
...
强大的核心能让你跑得更快更稳！
...
沉浸式体验全马3小时跑强度课！
...
跑步先健脑，绝对慢不了！快来改变你的训练思路！
...
赛季来临！怎么选比赛？阿娇教练分享一些经验给你！#跑步#比赛#马拉松
...
普通人能参加马拉松嘛？阿娇教练来辟谣一下！#跑步#马拉松#辟谣
...
完成一场马拉松需要的不仅是一份适合的训练计划，还有一双合适的跑鞋！特步260X，无论训练还是比赛都很适用！穿上特步260X，去迎接你的马拉松挑战吧！
...
系统训练、科学备赛，健牧马拉松俱乐部送你上赛道！
...
"整天发视频，也没见你跑过步啊"
...
用一趟高质量的坡度训练迎接假期，既练了臀腿又练了咬肌。
...
阿娇教练线上训练营第一期开营啦！下一期！5月15日！等你！#跑步 #马拉松 #比赛
...
跑起来，就有风。#跑步#训练#健牧马拉松俱乐部
...
在都是厚底碳板的时代，十分推荐你入手一双薄底鞋！真的很有必要！这双多威征途3跑下来真的很不错，注意同时做好放松恢复噢！#跑步 #马拉松 #多威征途3