京东 11.11 红包
克里斯最新背部训练
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克里斯奥赛前最新腿部训练
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212磅冠军训练5:科恩背部
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克里斯教你活动胸椎
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克里斯训练1:哈尼带他奥赛前的最后一次练背
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比罗尼还硬核的一次背部训练
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尼克沃克训练3:受伤后恢复背部
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德里克训练5:背
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德里克训练2:背
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尼克沃克训练2:杠铃哑铃划船堪称教科书级别
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肩部训练
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145㎏8✖️4斯莫洛夫第四周第3练
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124㎏6✖️6斯莫洛夫第三周第1练
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克里斯上斜哑铃卧推
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155㎏10✖️3斯莫洛夫第五周第4练
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德里克教你练后束
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140㎏8✖️4斯莫洛夫第三周第3练
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新手三分化怎么练
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124㎏7✖️5斯莫洛夫第二周第2练
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145㎏10✖️3斯莫洛夫第三周第4练
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波斯狼训练7:练背
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150㎏10✖️3斯莫洛夫第四周第4练
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克里斯训练2:奥赛前最后一次练胸
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斯莫洛夫第三周完整版
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克里斯跳起了最火的科目三
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斯莫洛夫第一周第3练129.3㎏8✖️4
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斯莫洛夫第五周完整版
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德里克教你练肩中束
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212磅冠军训练2:肖恩背训
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克里斯潘德雷划船
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哑铃划船40㎏
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一次高质量的训练
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212磅冠军训练4:肖恩背部
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212磅冠军训练6:肖恩克拉里达的背训
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波斯狼只用龙门架练背（4）
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激动！祖师爷罗尼就要恢复健康了
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118㎏6✖️6斯莫洛夫第二周第1练
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波斯狼只用龙门架练背（6）
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德里克下压练胸
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古典威少牛角把手练背
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德里克科目三