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京东 11.11 红包
克里斯上斜哑铃卧推
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尼克沃克哑铃上斜卧推动作
克里斯教你正反手杠铃划船
植发后的克里斯
克里斯姐夫的分动式高位下拉
波斯狼用链条抽打自己的搭档
安德鲁哑铃直腿硬拉
你是哪种起哑铃的方式?
肖恩克拉里达上斜哑铃卧推动作
哑铃划船40㎏
好好看看克里斯怎么做的双杠
克里斯状态出来了
古典之神克里斯
波斯狼只用龙门架练背(4)
德里克教你练肩中束
德里克教你练后束
器械高位下拉
德里克科目三
西斯与波斯狼的哑铃划船你更喜欢哪个?
谁来指导一下这哥们手臂训练
髋关节灵活性牛不牛
虐虐二头
正手高位划船
克里斯教你活动胸椎
龙爪手
克里斯心里十个最好的增肌动作
克里斯训练2:奥赛前最后一次练胸
黑天鹅低位器械划船
常熟大咖挑战克里斯
波斯狼训练5:肩
这辅助
这是练腰还是练膝盖?
波斯狼训练4:杠铃硬拉和耸肩
大家说说这两个球是什么?
核心真可以
低位反手划船
第五冠的克里斯
杰瑞米低位器械划船
18岁硬拉徒手370㎏
新手三分化怎么练
轮子哥硬核