国外形意拳练习，技击是武术的生命
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真功夫！天下武术唯快不破，老心意拳教打（内部视频），220斤磨盘学生体验。
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干货！国外螳螂拳教学，招招实用，细节见真章。赶紧收藏练习，坚定民族武术自信
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戴家心意拳——蹲丹田（教学片段）
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想学拿走！千古不传之秘戴式心意拳搬丹田教学内容公开，要上万块钱才能学到的东西免费公开，有心者揣摩思之，不再赘言。
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内壮法门，想学跟着练，戴家丹道功法（门内练法），手把手指导弟子蹲毛猴。一枝动百枝摇，按摩内五行，疏通阳气，初学者强肾最强法门，调整脊椎稳固下盘。
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河南派心意怀抱顽石，用了戴家和回民心意的两种发力。能看出吗？
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最后的大师，堪称国宝，他的拳术被誉为21世纪最后的秘密武术
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内家拳练到“把身体挂在手上”的最高技击境界，隔膜是练习核心
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形意拳“身备六弓”，实指撑筋拔骨。但不是让你弄成弯腰驼背
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私密教学，指导弟子练习戴家心意拳蹲猴猴
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早年形意拳老前辈，练习“夹剪劲”的拳决要领#形意拳 #形意拳入门教学 #形意拳劲力 #形意拳传人 #内劲
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蹲猴猴
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隐士高人传我原始心意拳之练法打法，曲断中节拱手鹰捉，练法为次，打法为要，观能用此打法，能拿把者，会用者少之又少，其用必扑出丈外而吐血不起。
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心意拳步法，远打一丈，剪步，疾步箭穿
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指导弟子搬丹田，言传身教，很多人身法下不去
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国外武术，这小玩意真厉害啊硌在软肋上太痛了
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干货硬货！老外武痴拍摄的山西太谷形意拳，全是打法，赶紧收藏学习
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回族三大拳法之一，汤瓶七势拳，滚身缠劈劲法练习
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【干货收藏，不传之秘】心意六合拳讲：三空四催十二筋经紧柔，三翻九转成一体。
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戴氏心意拳马二牛老师一脉打法，干货分享
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戴氏心意拳四把，头把横拳二把挑领，三把鹰捉，四把斩首炮
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早期授艺基本功摇膀子，胸肌，肺活量通通有了，赶紧甩起来
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真正传统原汁原味形意拳视频，内劲主练“五毒劲”#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术不能失传
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看看早年老前辈练形意拳的视频影像，整劲的核心就在一个“践”字
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老形意拳发力关键在于“功”，那么什么是“功”，如何练呢？
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真东西！低扫肘，一肘打断膝盖，懂的拿走
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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形意拳老劈拳练得是抜根劲，不是让你用掌往前推
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内家拳六合之“肩与胯合”，是背功发力的核心#形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #内家拳 #传武
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南阳张志诚阿訇原传心意拳，把把不离鹰捉，鹰捉拉绳绝断劲练习，鹰现爪必伤人。
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戴氏心意拳老三拳鑽裹践一起演，拇指划圆若闪电，小臂缠绵似螺旋，肘击敌胸走立圆。
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这小子下大功了！小徒戴氏心意拳五行拳演练，不断进阶，全面提升养打
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正宗形意拳老劈拳练法#形意拳 #劈拳 #中华武术 #武术健身 #形意
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戴氏心意拳钻拳演练
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千金难买四把捶，南阳邓州心意拳四把捶口诀：出手横拳无敌甲，折身挑领身起法；鹰捉拉绳绝断劲，抬手如轮斩黄沙。
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歇步扭大杆，金鸡乱点头。兄弟所赠十二斤大杆演练，枪中找劲。
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初学弟子，十五分钟蹲猴桩，久练自成金刚体
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戴氏心意拳劈拳，不同风格的劈拳练法，起也打落也打，舒（束）展如水之翻浪（天地翻阴阳翻波浪翻），束而未束展而未展之时束展二字一命亡。
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爱徒的几个丹田功演练，非常好的范本，展示了正面侧面的练习。真正体现了鸡腿、龙身、熊腰、猴背，鹰膀、虎豹头之六艺，内外天地翻。供爱好者老铁们观摩学习。
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程派八卦掌︱基本功「大蟒翻身」