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打会球热身扣10分钟!
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今早训练!
135kg 90kg3×3
140kg 90kg3×5
135kg 四分之一100kg 3×3
今早小蹲! 140kg 120kg ×5 100kg3×3
腰扭1个多月今天 第一天恢复扣篮! 练完其他项目后 扣进5个完成任务 篮筐高度276
恢复第二练 四分之一蹲 60kg 10×10
140kg 摸高50次
10月8 100kg 3×3 50次摸高没录
你们见过这么牛逼的扣篮吗?
"现在球架质量这么差?"
腰部受伤后恢复第二练!今天状态不错 篮筐高度280
今日状态感觉不好!打单挑调动下神经 趁兴奋了 持球扣进3颗!篮筐高度282
轻负重 20×25
今日高度282扣了20-30个只进1个,降到280扣了20多个一个也没 😃😃😃
【PGWANG45】视频已打包,欢迎围观!
用2K25极限还原火箭麦迪:这球可以不进,但动作一定得潇洒飘逸
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今天休息日 投篮完感觉可以 扣两个! 高度277
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扣了一个多个小时就是爱卡! 高度不够
免扣矮框7月26
勉扣成功
我决定了,晚上做梦梦这招
勉扣几下
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绝代双骄!
【NBA2K25】教你在辉煌生涯建出一个身高接近7尺 还有85速度且能运能投能扣能防的大前锋建模
6.28减载! 脚踝腰膝盖疼啊啊!!!特别是腰 ...
放松瞎练瞎扣!!!
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免扣!
扣篮第五天 疲劳!双腿发不上力