音乐学院里的健身社日常训练
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音乐学院健身集训
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钢琴换弦人素质从我做起！
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炸肩日
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沈阳音乐学院音乐科技系2018级大一学年合辑
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记录一下三倍体重的硬拉
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力量训练！！！淦
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张家口崇礼太舞山地车公园中级道、DH道日常训练。这是国内最屌的赛道之一，顺畅！但我感觉我们嘴比骑车累啊......
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右边这勾手感觉怪怪的，有碗友帮分析分析嘛
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山地骑行中的节奏有多重要
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总结今日训练-昨晚没睡好体重掉到了68kg，相扑硬拉200kg也算破了新PR，210没起来，腿还是弱.臀位太高……继续努力！
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在健身房街健并硬拉200kg 竖脊肌严重拉伤已经半年没有硬拉了，一直以上半身训练为主，这次来测测腰恢复了几成…
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朝圣
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当街健选手公开在健身房装逼并随手硬拉210kg
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健身房要关门了，挑战一个街健基础耐力挑战，看能不能入门街健。5双力臂 20引体 30深蹲 20臂屈伸 5双力臂 25俯卧撑 30深蹲 15引体
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新手人体旗帜初尝试
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长沙山地车速降骑行，大半年没骑车了！
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无热身的排位赛第一视角，休闲骑休闲骑，正赛摔车就不发了h hhh
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看起来是台小牛，但其实是头野牦牛哦。
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柳州马鹿山 三门江森林公园电摩跑山压弯
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接后轮滑失败案例
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2020广西·马卵古车友群年会（请相信我们是一个正经的单车群）
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2019.7.31.柳州市区夜骑
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在家无聊烤几个红薯也好香
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张家口崇礼太舞山地车速降赛 enduro组第四
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2019.7.24.柳州环江山地车骑行
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柳州唯一的一个飞包
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2019.12.7.冰面骑行
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普通人健身一年有什么变化？
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换上新鞋，练球都更猛了
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街健新手尝试前水平和双力臂..
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练习六天快过对方眼睛 快速反应训练 第一集
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2019-10-6-辽宁本溪市关门山、老平坨Endure山地车骑行，远离市区，集体出游，秋意渐浓.
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我又来骚了
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腰围63的视觉效果
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游1000米要多久？
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气排球-背传球 传球的方式方法和基本要领#梁家班气排球训练营 #背传 #日常训练 #教学 #气排球
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气排球-“理论+实践”讲解中场“面直打斜”#梁家班气排球训练营#日常训练#教学#扣球#气排球
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what四个技巧提升进攻距离十公分？
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大学生健身第16次练腿 深蹲才突破200kg 又菜又弱 大佬们轻点喷 DY:@嘟噜嘟噜
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气排球-分步练习扣球手法的方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神