音乐学院健身集训
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音乐学院里的健身社日常训练
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沈阳音乐学院音乐科技系2018级大一学年合辑
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记录一下三倍体重的硬拉
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调试钢琴和调试车一样都满怀期待
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练的是意志，肌肉只是奖品.
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15岁准高一开学军训，怎么样让教官眼前一亮？
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肘内侧弯举小突破39.5kg*2
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炸肩日
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分享一个孤立练背的动作
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山地骑行中的节奏有多重要
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肘内侧弯举29.5kg*12，沉淀一下.
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右边这勾手感觉怪怪的，有碗友帮分析分析嘛
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2020广西·马卵古车友群年会（请相信我们是一个正经的单车群）
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2019.11.12.沈阳森林公园 棋盘山 东陵公园，山地车骑行、硬派越野！
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柳州唯一的一个飞包
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当街健选手公开在健身房装逼并随手硬拉210kg
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健身房要关门了，挑战一个街健基础耐力挑战，看能不能入门街健。5双力臂 20引体 30深蹲 20臂屈伸 5双力臂 25俯卧撑 30深蹲 15引体
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新手人体旗帜初尝试
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最硬的陪练给女教练和女学员练一上午了 看来一个月3500也不好挣
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过完立冬赶紧出来冬游啊！转转沈阳国家森林公园！
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新手非要装，100kg做个有氧先
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接后轮滑失败案例
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张家口崇礼太舞山地车速降赛 enduro组第四
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500个壶铃摇摆跟练版来啦！中高强度，超嗨皮，跟着音乐高效燃脂瘦全身。一组50个，组间休息20秒。
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NADV玩雪山！
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【kaykay】🔥40分钟上肢力量训练🔥推+拉|单侧+双侧哑铃训练🔥+体能提升训练🔥 暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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【Heather Robertson】30分钟全身壶铃力量训练
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沈阳浑河滨水公园的小打小闹骑行.
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2019.7.31.柳州市区夜骑
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我又来骚了
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在健身房街健并硬拉200kg 竖脊肌严重拉伤已经半年没有硬拉了，一直以上半身训练为主，这次来测测腰恢复了几成…
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看看怎么样喜欢嘛
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总结今日训练-昨晚没睡好体重掉到了68kg，相扑硬拉200kg也算破了新PR，210没起来，腿还是弱.臀位太高……继续努力！
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晶晶健身丨2024.08.06丨周二 晚课丨全身力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
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广西山地自行车速降联赛第二站-广西南宁卢仙山
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【塑形】43分钟力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，动作不重复
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这人在干嘛呢
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68公斤相扑硬拉220公斤，考个古
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【塑形】32分钟普拉提，特别瘦手臂，美后背，消除久坐肩背僵硬疼痛