半个月的训练跑鞋对我的弹跳提升帮助挺大
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
178身高科学训练弹跳后的一年变化（扣篮）
...
第八集:想提升弹跳，如何训练？扣篮经验分享
...
第七集:分享一些在健身和提升弹跳扣篮上的经验
...
第十四集:提高弹跳的干货经验！如何转换？快来看看我的训练内容。
...
自我激励:只有努力训练才有机会登峰相见！
...
训练vlog:想扣篮必练的这些专项力量！
...
训练vlog:普通人的110cm弹跳养成之旅
...
178身高摸高330扣篮练习篇
...
第十六集:打球脚经常崴？经常感觉跳不起来，你可能忽视了脚踝力量的训练！
...
训练vlog:记录爆发力和增强式训练日
...
摸高335能扣什么动作？178身高扣篮记录
...
想完成实战扣篮还是难的！
...
训练vlog:心有多大梦就有多远178大风车扣篮梦
...
给大家分享一个关于我的篮球野场集锦！普通娱乐局✔
...
178身高摸335cm全部扣篮动作合集（留学版）
...
训练vlog:想涨弹跳必须练爆发力！
...
新加坡留学篮球记录18：最近在减重，持球突破就快扣了
...
训练vlog:有助于弹跳增长的扣篮力量训练
...
训练vlog:扣篮下肢力量训练！冲！
...
在新加坡球场打球我直接变成乔丹了！！！
...
训练vlog:110cm弹跳做的一些功能性训练
...
训练vlog:想扣篮这些动作必须练！暴涨弹跳！
...
训练vlog:110cm弹跳养成计划，实战扣养成中。
...
穿上新球鞋，今天起飞了！扣篮训练
...
训练vlog:受伤以后简单的扣篮恢复训练4
...
训练vlog:受伤后的简单恢复训练记录2
...
训练vlog:下肢状态飞起的一天！刷新力量记录！
...
大年初一扣篮训练记录（原视频）
...
第三集:178头碰篮板的我关于弹跳训练的经验分享
...
训练vlog:普通人通往340摸高的训练之旅，一定不要轻易放弃梦想！
...
在健身或者扣篮上有什么疑惑的朋友们欢迎来留言！保持运动！
...
新加坡留学vlog34：一周仅有的一次运动，新加坡老是下雨。
...
运动vlog:普通人的快乐篮球，伤后恢复运动记录7
...
训练vlog:178身高持球扣篮技术训练
...
训练vlog:110cm弹跳后开始尝试解锁扣篮动作！
...
能扣篮以后身材也发生了改变。
...
训练vlog:沉浸式测试深蹲重量和扣篮！
...
训练vlog:178持球大风车！扣篮日
...
喜欢健身和打球，但上肢偏瘦如何训练？来看看我都练哪些动作，简单易懂。
...
训练这么久不就为了这会的嘎嘎暴扣吗！！！