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训练这么久不就为了这会的嘎嘎暴扣吗!!!
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178身高科学训练弹跳后的一年变化(扣篮)
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第三集:178头碰篮板的我关于弹跳训练的经验分享
训练vlog:练一下弹跳,保持一下状态。
训练vlog:涨弹跳离不开功能性训练,打好基础,远离伤病!
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给大家展示一下朴实无华的扣篮
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普通人扣篮成功!弹跳转化验收成果!330
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Kyle扣篮梦系列2:你也想扣篮吗?一起来看看我的扣篮训练吧!
178扣3米矮框看看能哪些扣篮动作!
训练vlog:扣篮日睡眠不够咖啡来凑!
178身高摸高330扣篮练习篇
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来看看我硬拉极限力量有多少
训练vlog:假期就是要去打篮球!178扣篮梦
训练vlog:178持球大风车!扣篮日
训练vlog:打球真的会上瘾,越菜越爱打
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终于解锁了新的扣篮动作!太感动了!!
分享一下我的弹跳训练内容。
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第十三集:加入这些训练可以助力你的弹跳高度
训练vlog:110cm弹跳后开始尝试解锁扣篮动作!
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第十六集:打球脚经常崴?经常感觉跳不起来,你可能忽视了脚踝力量的训练!
178身高沉浸式扣篮体验
摸高335能扣什么动作?178身高扣篮记录
第五集:分享一些打球前提高弹跳的小技巧
训练vlog:普通人的扣篮练习
第九集:运动前做好热身可以助你的弹跳!热身技术经验分享
训练vlog:想扣篮必练的这些专项力量!
喜欢健身和打球,但上肢偏瘦如何训练?来看看我都练哪些动作,简单易懂。
训练vlog:想涨弹跳必须练爆发力!
【中英】运动vlog:扣篮日记-冲击大风车扣篮-英语口语练习
训练vlog:178持球扣篮技术练习。3米矮框打野篇
170kg硬拉做一次
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