第一周任务结束！
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好开心！
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力量训练第二天
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力量训练第一天！
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假期结束！吃吃喝喝睡睡的日子结束了！
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让我们荡起双桨！
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让脊柱流动，释放身体的压力
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家庭大保健！唤醒自我意识！
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当原始人gym的教练知道我来了！纷争就开始了！
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小朋友！你是否有许多问号？
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壶铃专项力量训练Day3
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居家鬼畜运动会！
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这个男人终于要对自己的脂肪下手了！
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回家过年！
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能进能退，大丈夫！
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夏日早晨的户外活动！
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OPTC儿童体适能！开心就好！
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假如身体会说话！
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俯冲板上的蠕动！
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弹跳训练日常！
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强化股四头肌很不错的动作！
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哇！风一样的“男子”
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OPTC日常！
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OPTC日常！
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壶铃摇摆是健身神器还是智商税？
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何以解忧，唯有美食！
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热爱！
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壶铃火箭推！全面强健的秘密武器？！㊙️
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棒铃与自重训练，让你的身体更加健康！
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好好生活，努力向上！
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回老家过年！把“吉”娃娃带回家！
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新年快乐！兔年大吉！
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棒铃日常，让你的生活更加精彩！
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墙球！好玩儿又刺激！
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瑜伽球平衡训练：让你的身体更灵活！
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玩乐有一套！
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岁岁常欢愉，年年皆胜意！
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棒槌抡起来！
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能否请你吃辣宝！？
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请叫我：地面大师！公司地面归我拖！
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往事历历在目！新的一年加油！