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夏日早晨的户外活动!
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开心的早晨!
日常保健操!
好开心!
流动!
清晨的马萨基!
Just do it
日常保健!
力量训练第二天
强化股四头肌很不错的动作!
回家树上功能性训练!
工作室日常琐碎!
OPTC日常!
永远不要丧失对生活的热情!
做个猛男!
第一周任务结束!
独乐乐不如众乐乐!
2022年第九十三次训练!
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哇!风一样的“男子”
开心就好!
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恋上早七点!精品小团课!一个习惯改变生活!
玩乐有一套!
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嗨!
傲娇的一天,新生代已成为健身主力军!
如何制定有效的恢复训练计划?
Bent press 弯推一个非常好的核心训练动作!
喜大普奔举国同庆的日子!庆祝自己8kg锤铃360环绕220次!
壶铃火箭推!全面强健的秘密武器?!㊙️
160kg无助力无腰带!感觉还不错!
独乐乐不如众乐乐!
来OPTC交个朋友,不赚钱!哈哈哈
又可以蹲蹲蹲!开心!
吊环环绕!肩部友好训练!
默默努力,静待花开!
OPTC儿童体适能/风一样的小小男子汉!
新年新气象!龙年首次训练,活力满满!
2022年第一百零九次训练!拒绝无效内卷!躲到无人问津的角落独自修行!追随自己的脚步!
2022年第八十八次训练!永远相信厚积薄发,时间是沉淀自我的做好良好!慢下来才是走得最远的方式!