是救赎的光、 还是堕落的灰
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这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
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不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
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讲一万遍，行动并不难
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会有突如其来的惊喜，始料不及的运气！
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当看见被喷子喷的时候，心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
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今天是2023年的最后一天，我向神明许愿，愿大家；诸邪必退，百事无忌，顺风顺水，扶摇直上，平安喜乐，万事如意，新的一年无病无灾。
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平凡的一天干饭日常
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这个步是非跑不可吗？啊？
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醒了？那继续
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我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠，到了晚上你也会躺到床上去。
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始。
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能不能夸我两句，昧着良心也行，高低整两句，让我迷失一下自己
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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解决焦虑的最好方法就是五十个俯卧撑
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空腹一杯黑咖啡慢跑10公里！去跑步吧，，它不仅仅只是減肥，它使你皮肤变好，气质气色提升，身体变好的同时心情也在变好，并且磨练你的心性，去吧，试试看
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“宁可输给强大的敌人 也不要输给失控的自己”
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回到我的位置，继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己，生活重复、主动选择，更为自由。
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你们说如果大年三十出去晨跑 ，会不会让人说是神经病？
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我怎么这么帅啊！哈哈
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如果你愤怒 那就跑步 如果你哀伤 那就跑步 如果你热爱 那就坚持 如果你喜欢 那就追求 不自我贬低 不自怨自艾 走出去勇敢做自己
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我就是天选