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如果你愤怒 那就跑步 如果你哀伤 那就跑步 如果你热爱 那就坚持 如果你喜欢 那就追求 不自我贬低 不自怨自艾 走出去勇敢做自己
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永远喜欢纲手
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
今天是2023年的最后一天,我向神明许愿,愿大家;诸邪必退,百事无忌,顺风顺水,扶摇直上,平安喜乐,万事如意,新的一年无病无灾。
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床徒手+跑步10公里
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始。
下雨也阻挡不了任何一个热爱跑步的人
天气越来越冷了,你还会坚持跑步吗?
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
醒了?那继续
解决焦虑的最好方法就是五十个俯卧撑
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
回到我的位置,继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己,生活重复、主动选择,更为自由。
会有突如其来的惊喜,始料不及的运气!
空腹一杯黑咖啡慢跑10公里!去跑步吧,,它不仅仅只是減肥,它使你皮肤变好,气质气色提升,身体变好的同时心情也在变好,并且磨练你的心性,去吧,试试看
你之所以内耗只是因为你喜欢沉迷在这种内耗的精神世界 多出去跑跑步 看看清晨的太阳 能治愈你的不只是网络上那种感同身受的文案 还有美好的世间万物
我的出拳速度已经产生幻影了
我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠,到了晚上你也会躺到床上去。
发个朋友圈吧
是救赎的光、 还是堕落的灰
平凡的一天干饭日常
我其实挺无趣的 不玩游戏不社交 除了工作就是运动 按照自己喜欢的方式活在自己的世界里
低級的欲望靠放纵.高級的欲望靠自律不做多巴胺的囚徒 只做内啡肽的信徒
你们说如果大年三十出去晨跑 ,会不会让人说是神经病?
“宁可输给强大的敌人 也不要输给失控的自己”
怎样都是生活 那就洒脱一点 大胆一点
今天来到订婚宴上色恐训练,有点小失误,但问题不大,因为已经达到我想要的目的了^_^
30岁,长得漂亮是优势,活得漂亮才是本事|日常vlog|拆箱|周末宅家|运动打卡|健康饮食|自律独居
姐本来就很癫,隔壁被迫做作了些……
教徒弟练胸
我跟你们讲噢,坚持跑步真的会瘦,尤其是肚子,大腿还有脸,而且皮肤也会越来越好,但大基数千万别跑步!
我就是天选
女生带朋友去相亲遭背刺,不料朋友和男方看对眼,女生秒变电灯泡