京东 11.11 红包
7.8斤战绳跳绳101个 耳机飞走了
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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腰最喜欢的三个动作，特别适合长期久坐久站腰部僵硬人群
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40公斤虽然动作还是不干净 但是感觉离军推一半体重(41.5公斤)的小目标又近了一些
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练练柔韧性
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壶铃单手摆荡65kg 献个丑了
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“跳绳后身心愉悦 又爱整个世界啦”🌍 #跳绳 #音乐 #解压
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跳3.9公斤战绳81个 右手快脱手了不然能冲100
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】来了来了！超长50分钟K-POP合集！16首歌练跳～妈呀巨巨巨暴汗！！每天跳1小时也太快乐了吧！
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初试双壶铃长循环33+32公斤 这个还真难
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65公斤壶铃高翻 较为成熟版本 神清气爽
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80公斤壶铃摆荡 感觉掌握了比较安全的动作模式？
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【跳绳｜32】多角度拍摄，加油！
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熟悉的音乐，喜欢的步伐，坚持热爱！
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65公斤壶铃单手摆荡10个
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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好久不玩心爱的锤铃了 20公斤360做一做
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24+16公斤双壶铃windmill 发明这个的人真的是天才
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横屏｜【45分钟长合集燃脂舞跟练】居家甩肉大作战！激情四射的南美风情！热带节拍带你舞动！增强乐感和舞感！
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