京东 11.11 红包
6月跑量进度23.39/200。上个月全是慢跑，这个月跑点花样
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开启6月第一跑，6月跑量完成进度11.5/200
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没有什么能够阻挡，你对跑步的向往。6月跑量34.98/200。
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今天又是追跑量的一天，还有最后一天，加油吧！6月第16跑，跑量进度183.10/200
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5月上半月跑完，月跑量完成进度84/200
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七月上半月跑量完成，你的目标有完成吗？7月进度100/200
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七月跑量目标即将达成，只差最后两跑。7月进度181/200。
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长马要来啦，大家踊跃报名啊！！7月进度140/200
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七月第二跑，终于迎来了晴天！7月进度21.17/200
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跑3个5km，也算跑了15km吧！8月进度20.73/200
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4月200km的目标达成，5月加油
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暴雨来临前完成了今天的跑步任务。6月第13跑，6月跑量进度144.8/200
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今天5.20，小伙伴们跑了多少
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今早没找到手表，盲跑11公里
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420计划｜今天慢跑 10km，趁着天还没下雨，赶紧跑一跑
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420计划｜今日慢跑，体感很好，越跑越快，是变强了吗？
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今日跑步5公里，月跑量终于破百，6月加油
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今日跑步11km+，离月跑量200km又近了一步。坚持，坚持就是胜利！
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跑马回忆，我的兰州马拉松（2018）
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计划有变，胖子跑渣先减重，再追求马拉松成绩吧
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今日略微降温 找回一点自信。8月跑量111.20/210
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跑不动就慢慢跑。2023第53跑，跑步7.16km
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常德马拉松，500官方配速员，全程打卡记录
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10-04，12周全马完赛训练，第8周，第1次，重阳节跑9.09km
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备战重庆马拉松，第二周第二跑，自由跑12.34km
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备战重庆马拉松，第三周第四跑，乡下跑步被狗追。
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备战重庆马拉松，第三周第一跑，冒雨跑步9公里
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备战重马｜第10周第1跑，周三自由慢跑恢复
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备战厦门马拉松第4周第2天，2023第27跑，今日雨中慢跑5.43km
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下班路上超级慢跑，这算跑步吗？
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大佬日行几百公里，我骑个50公里，差点累趴下。
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重庆马拉松，又一次跑崩，跑崩属于是常态了。
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七月跑完 ，月跑量200km目标达成
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09-04，12周全马完赛训练计划，第3周，第3次，周末长距离慢跑
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备战重庆马拉松，第四周第三跑，今日慢跑8公里
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备战重马 | 第8周第2跑，赛前一个月的第一个30km
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今天还是自由跑的一天，2023第36跑，开心跑步7.34km
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佳明马拉松训练营，长沙站，第四期。
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08-30，12周全马完赛训练计划，第3周，第1次，慢跑8.3km
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备战重马 | 比赛周第2跑，赛前最后一跑
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备战重马 | 比赛周第1跑，赛前预热，十公里保持状态