京东 11.11 红包
420计划｜今天慢跑 10km，趁着天还没下雨，赶紧跑一跑
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大正2小时18分完赛，再次PB，感谢大霞感谢支持我的跑友们#北京马拉松#我在b站备战马拉松#跑步
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420计划｜今日慢跑，体感很好，越跑越快，是变强了吗？
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420计划｜今天慢跑的体感很累，那就少跑点吧！
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420计划｜周末跑个长距离，本周结束，下周加油
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今天5.20，小伙伴们跑了多少
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420计划｜一周一次间歇跑，别管风雨，穿上跑鞋去跑吧
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420计划｜慢即是快，只要跑起来，就会越跑越快
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趁没下雨赶紧跑一圈，6月第11跑，跑量进度124.59/200
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2024年11月第一跑，又开启一轮新的跑步训练
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420计划｜当你犹豫要不要去跑步时，不要犹豫了，穿上跑鞋去跑吧，今日跑渣6组5分配亚索800
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今天又是追跑量的一天，还有最后一天，加油吧！6月第16跑，跑量进度183.10/200
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今日跑步11km+，离月跑量200km又近了一步。坚持，坚持就是胜利！
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减重计划｜已练力量三天，今天慢跑 11km
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常德马拉松，500官方配速员，全程打卡记录
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七月跑完 ，月跑量200km目标达成
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今天搬砖搞力量训练，不搞长距离慢跑的有氧运动。
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你的慢跑是几分配速
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常德马拉松，我来了，参赛包拆包。
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5月上半月跑完，月跑量完成进度84/200
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14岁初中生-Day46
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跑马回忆，我的兰州马拉松（2018）
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备战重庆马拉松，第四周第一跑，雪后小碎步慢慢跑6.35km
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备战重马｜第10周第2跑，跑渣快跑1小时
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七月上半月跑量完成，你的目标有完成吗？7月进度100/200
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备战重庆马拉松，第三周第三跑，自由跑步6km
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跑步8年，总跑量达成15000km
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备战重庆马拉松，第二周第一跑，慢跑8公里
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提前体验一下关门兔的配速，10.22灰汤温泉半程马拉松赛道上见。
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晨跑10公里，配速542，新鞋buff加成，配速飞起
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备战重庆马拉松，第五周第二跑，今日快跑10公里锻炼心肺
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今天是赶时间跑步的一天，提前祝中秋节快乐
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备战重庆马拉松，第三周第一跑，冒雨跑步9公里
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赛后慢跑恢复，下一阶段的目标，减肥减肥
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备战重庆马拉松，第三周第二跑，又是冒雨跑步的一天。
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坚持跑步13年，没想到…
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5月跑完，跑量200km，圆满完成月初定下的月目标。
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开启6月第一跑，6月跑量完成进度11.5/200
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脚伤恢复得差不多了，恢复跑步，恢复记录，加油吧！
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感冒好了，继续跑步，今日晨跑10.21km，配速609
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今天跑到饿了，中途吃了点东西才跑回来。6月跑量45.78/200