腰旗橄榄球初级进阶课程（三）外接手跑位训练初级第三课
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腰旗橄榄球初级进阶课程（二）——外接手跑动路线训练第二课
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腰旗橄榄球初级进阶课程外接手跑位训练保姆级教学#腰旗橄榄球 #橄榄球 #上海腰旗橄榄球
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腰旗橄榄球进阶课程之四分卫传球技术第二课
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腰旗橄榄球基础规则（下）
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腰旗橄榄球初级进阶课程——外接手跑卫训练第四课
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腰旗橄榄球基础规则
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腰旗橄榄球新手接球基础技巧——保姆教学
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橄榄球DB 1v1 防守及脚步移动训练
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@你的外接手队友，1对1摆脱接球的胎教级教学又来了#外接手 #外接手训练 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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@你总接不住球的外接队友，总是接不到球，会不会是他没有信仰一跃？#信仰一跃#橄榄球 #腰旗橄榄球#外接手 #橄榄球
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腰旗橄榄球进阶课程——四分卫传球教学第一课
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外接手基础操作第三课——POST的三种跑法#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #过人技巧 #腰旗橄榄球日常训练
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橄榄球入门教学——如何成为外接手（上）
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四种不同类型的外接手，看看你属于哪一种？#外接手 #外接手训练 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #美式橄榄球
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外接手基础操作第四课——跑出完美CURL路线的三种训练方法#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #过人技巧 #腰旗橄榄球日常训练
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腰旗橄榄球基础规则（中）
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腰旗橄榄球入门知识纯干货外接手接球手型及动作要领教学
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外接手的觉悟，手可断，血可流，我一定要接住这个球🏈#外接手 #美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #泰裤辣
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@你懂橄榄球🏈的小伙伴来看看，这个摆脱过人可以打几分？#橄榄球 #腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #外接手
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外接手摇滚步训练，实战真的用的上哦!#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #外接手训练
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@你打外接的队友，这里有他应该学会的三种脚步！#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #外接手 #外接手训练
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腰旗橄榄球接球进阶教程
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胎教级教学又来了-新手四分卫应该练习的三种移动出球方式#四分卫 #四分卫训练#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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@你做外接的小伙伴，用三个练习提升他的接球能力!#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #橄榄球 #外接手 #上海腰旗橄榄球
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胎教级外接手教学，手把手教你摆脱防守！#外接手 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #防守
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干货分享：外接手没有超强的身体天赋要怎么赢一对一？
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对摆脱的顶级理解#美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #路线 #摆脱
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腰旗橄榄球最基础的三个路线：Slant 、In 、Hitch ，你学会了吗？
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因伤被迫练习传球正常人的一小步，却是手残党的一大步#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #四分卫 #QB
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八十岁老人也能单手接球？@你黄油手的队友来看看，八十岁老人训练场单挑泰里克希尔#NFL #美式橄榄球 #外接手#猎豹希尔 #腰旗橄榄球
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问问你的队友，要不要学学看Cooper Kupp最实用的摆脱方式？#外接手 #美式橄榄球 #外接手训练 #腰旗橄榄球 #腰旗橄榄球日常训练
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外接手训练——步频，降重心，变向，接球！提问，为什么他要用足球来练习接球呢？#外接手 #外接手训练 #美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球
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腰旗橄榄球的球鞋怎么选？（下集） 玩腰旗橄榄球的球鞋推荐
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@你家外接手，这些“常用”摆脱过人方式哪一种最炫？？？
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不懂就问-这跑的是个啥路线！#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #外接手训练
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纪念我打腰旗橄榄球的第99天
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美女外接手声东击西轻松1V2😜
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四分卫的浪漫操作……可惜我不会丢球#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #四分卫#QB #浪漫
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腰旗橄榄球最强小跑卫
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美式1v1之胖哥会飞扑，单身练铁手……#美式橄榄球 #橄榄球 #外接手 #球形闪电 #人不可貌相