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每天的瑜伽练习
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14min全身瑜伽拉伸
初级瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏瑜伽裤品牌:唯卡洛
日常瑜伽练习-腿部全伸展
5min流瑜伽-晨起练习
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瑜伽练习-10min全伸展
#背部瑜伽#♥️♥️♥️生活中很多不良姿势导致背部力量不足,使身体姿态不佳;造成背部肩部的疼痛。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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视频分享-综合流瑜伽练习👋👋大家好 今天是流瑜伽练习综合了平衡 支撑 倒立 后弯 伸展 的全面练习开启能量满满正能量的一天吧!
#阴瑜伽放松#🧘♀️🌙🌠✨今天分享一些放松的体式,简单的拉伸中平衡忙碌和休闲☕️💋🤗️♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
6min一字马竖叉
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11min无痛开髋跟练
12min脊柱背部理疗瑜伽
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视频分享-助眠瑜伽感谢大家的点赞 收藏 评论;给我反馈,我会多和大家互动的大家棒棒哒♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏
12min全身关节灵活放松
后弯轮式-完全打开胸腔♥️♥️有效的瘦腰瘦背,同时改善圆肩驼背,矫正身体不良体态,打开心轮,这也是每次练完后弯心情很好的原因♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
11分钟脊柱理疗放松瑜伽