V
主页
京东 11.11 红包
视频分享-助眠瑜伽感谢大家的点赞 收藏 评论;给我反馈,我会多和大家互动的大家棒棒哒♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️???Namaste???
发布人
视频分享-助眠瑜伽 ???Hi 大家好 ?今天分享阴瑜伽? 1⃣️练习过程中身体不要有紧张感,保持舒缓的拉伸。 2⃣️专注呼吸,可以配合轻柔的音乐入睡前练习,帮助更好入睡。 3⃣️由于视频时间限制前中断做了1.2的加速,下次我会控制好时间的。 ✅对了 全程18.9分钟,大家练习起来吧? ?感谢大家的点赞 收藏 评论;给我反馈,我会多和大家互动的???大家棒棒哒? ♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️ ???Namaste???
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
初级瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏瑜伽裤品牌:唯卡洛
视频分享-基础瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏
后弯轮式-完全打开胸腔♥️♥️有效的瘦腰瘦背,同时改善圆肩驼背,矫正身体不良体态,打开心轮,这也是每次练完后弯心情很好的原因♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
每日流瑜伽综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习开启能量满满正能量的一天吧!练习过程中保持稳定 呼吸专注♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
瑜伽练习-修复性瑜伽(缓解焦虑紧张、改善睡眠质量、放松身体)
减少大腿内侧赘肉🤩🤩🤩大腿内侧相对来说更容易堆积脂肪,还不好塑形,而减少这里的脂肪,拉伸和自重的训练更容易得到满意的。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
肩背理疗瑜伽♥️生活中很多不良的习惯导致了肩颈背部的酸疼,如不及时改正,睡眠不好神经衰弱便会如约而至;那今天一起来练习吧。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
瑜伽分享-助眠瑜伽跟练
#阴瑜伽放松#🧘♀️🌙🌠✨今天分享一些放松的体式,简单的拉伸中平衡忙碌和休闲☕️💋🤗️♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
#如何打开肩胸#下面五个小方法帮你打开肩膀胸部,跟溜肩含胸驼背说👋👋👋♥️♥️♥️坚持练习 遇见更好的自己🙏🙏🙏
安全正确深度的前屈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
视频分享-横叉竖叉快速打开
6min晨瑜伽-扭转排毒
14min经期瑜伽
居家流瑜伽
晚安瑜伽 放松身心
每当瑜伽练习
#瘦腿塑形#🦵🧘♀️♥️想要美腿的宝宝们练习起来吧✅🧘♀️坚持练习 遇见更好的自己♥️
9min后弯练习-开心打开身体
瑜伽练习-卧室篇
7min初级流瑜伽
瑜伽练习-10min全伸展
视频分享-腿部全拉伸
14min全身瑜伽拉伸
我的假期瑜伽
12min阴瑜伽放松拉伸
每天的瑜伽练习
4min晨起流瑜伽-开启一天好心情
♥️想要美腿的宝宝们练习起来吧✅👉🏼👉🏼瑜伽体式的瘦腿练习,不同于其他训练,因为大部分瑜伽的体式都是离心收缩,远固定动作,对腿部线条的塑形更明显。
我的瑜伽生活
10min阴瑜伽放松拉伸
恢复瑜伽练习
每天的瑜伽练习
12min全身关节灵活放松
No coffee no energy
瑜伽手倒立-一点点进步
19min床上瑜伽跟练/我清醒的分开 体面的告别
瑜伽练习-新年快乐
11min肩颈放松理疗瑜伽
9min乳腺疏通 胸部养护