京东 11.11 红包
视频分享-助眠瑜伽感谢大家的点赞 收藏 评论；给我反馈，我会多和大家互动的大家棒棒哒♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️???Namaste???
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初级瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏瑜伽裤品牌：唯卡洛
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视频分享-基础瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏
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后弯轮式-完全打开胸腔♥️♥️有效的瘦腰瘦背，同时改善圆肩驼背，矫正身体不良体态，打开心轮，这也是每次练完后弯心情很好的原因♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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每日流瑜伽综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习开启能量满满正能量的一天吧！练习过程中保持稳定 呼吸专注♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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瑜伽练习-修复性瑜伽（缓解焦虑紧张、改善睡眠质量、放松身体）
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减少大腿内侧赘肉🤩🤩🤩大腿内侧相对来说更容易堆积脂肪，还不好塑形，而减少这里的脂肪，拉伸和自重的训练更容易得到满意的。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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肩背理疗瑜伽♥️生活中很多不良的习惯导致了肩颈背部的酸疼，如不及时改正，睡眠不好神经衰弱便会如约而至；那今天一起来练习吧。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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瑜伽分享-助眠瑜伽跟练
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#阴瑜伽放松#🧘‍♀️🌙🌠✨今天分享一些放松的体式，简单的拉伸中平衡忙碌和休闲☕️💋🤗️♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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#如何打开肩胸#下面五个小方法帮你打开肩膀胸部，跟溜肩含胸驼背说👋👋👋♥️♥️♥️坚持练习 遇见更好的自己🙏🙏🙏
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安全正确深度的前屈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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#瘦腿塑形#🦵🧘‍♀️♥️想要美腿的宝宝们练习起来吧✅🧘‍♀️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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♥️想要美腿的宝宝们练习起来吧✅👉🏼👉🏼瑜伽体式的瘦腿练习，不同于其他训练，因为大部分瑜伽的体式都是离心收缩，远固定动作，对腿部线条的塑形更明显。
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