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首次尝试深度龙蹲!
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和深度倒立俯卧撑感觉一样哈哈哈,都是屈臂屈腿90度时最难起来,有谁解释下是啥原因嘛
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街健选手首次尝试一分钟单腿深蹲极限数量!1分钟23个(右腿),对于从不练腿的来说,这水平可还行?
最难的自重深蹲-----龙蹲!!!超详细保姆级教学视频!!!想学吗?还不进来看看!看过等于练过!
首次尝试龙蹲!从来不练腿的哈哈哈……
挑战1min30个单腿深蹲!不换腿不下杆全幅度
挑战最短时间内完成100个中距引体向上!用时3分58秒!什么水平?
前水平训练,日常压倒立
解锁单引!十万分之一啦!就是比较卡顿,不够丝滑
这种臂屈伸有难度吗?
大佬们帮忙看看深蹲做成这样标准嘛?
挑战单手吊杆100s!
杠铃前后手撸管倒立??!就问你见没见过?!
最近推拉力量都掉了好多,慢慢恢复吧……
是风就要自由,要什么归宿?
首次尝试前水平漫步上拉贴腹!
阳后前水平几乎恢复到巅峰10s左右。
今天挑战一下一次国外大型耐力比赛中的决赛内容,我居然比冠军做得还快27秒?!!
俄挺和倒立俯卧撑练完,训练收尾组来测个1min俯卧撑极限数量,1min做了95个。
终于能做4个引体向上啦!
30个倒立俯卧撑目标终于完成辣!你可想象这是16岁高二生的街健水平?!
首次尝试脚踝负重4kg90度倒立俯卧撑 双杆悬空虎扑倒立俯卧撑!!
前水平维持破10s啦!标准不?
体重115斤,双杆臂屈伸负重80kg(160斤)?!几乎1.4倍体重!这是练了3次臂屈伸负重能达到的水平嘛?下次冲负重1.5倍体重!
前后水平漫步!这质量如何?
饭前倒立跳一跳
休息日,来几个简单的引体向上试试水
挑战20次双力臂!前15次不停顿!
这弹射双力臂干净吗?
前水平上拉贴腹vs超深度倒立俯卧撑,你们喜欢哪个?
首次尝试后倾臂屈伸,不知道标准不标准?
第一次连续4次90度倒立俯卧撑
终于解锁了标准的并腿90度倒立俯卧撑!
第一次做前水平组合连招,脑子有点乱,紧张,没做好……
这怎么可能?!绝对是倒放!!!
一些新的尝试……
我同学问我为什么把蛋白粉涂手上……
1min1个倒立俯卧撑什么水平?
今天是up主的街健两周年纪念日!!!2年时间,能练到什么水平呢?!
单臂倒立初次成功!最长控制时间差不多有5s吧!
挑战9层不下杆的倒金字塔引体向上!每层间隔5s!
倒立俯卧撑比引体向上做得多是什么体验……