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第一百八十六天,那年我单手插兜……不知道天高地厚,腰扭了0.0
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平板支撑新纪录
第一百九十七天,俯卧撑你做对了么?
色是少年第一关
你有没有发现做单俯时手放背后和插兜酸爽程度完全不同……
一晚上没玩明白的鲁班锁,竟然被一个五岁小孩拿捏了,我真的……
第一百九十一天,今天来个体测,第二十个真的吃奶都上不去……
第二十八天,今天拉了13个,贵在坚持!助力每个不知死活的梦想,你点赞我帮你练。
第一百八十二天,24年篮协第一场球赛,太欢乐了,我只能在旁边做做俯卧撑。
第一百六十九天,友友们都到家了吧,你们走了多久呢?历时20个小时终于到大河南,先来一组庆祝平安归来。
第一百三十二天,问手式做单腿深蹲更轻松???今天解锁单手俯卧撑。
楼层低的时候,不敢大声讲话
【日常吃餐】你选…?
第一百九十二天,今天练的上下运动,前后运动
第一百九十四天,今天就撑八分钟吧
第一百七十一天,初三,六点,马路上
第一百四十六天,十分钟平板支撑,既然刷到了留个关注吧。
第一百零七天,端腹,2分钟
第一百五十六天,天气转凉,友友加衣,热个身
第一百一十三天,趁还有状态,给大家表演一个标准深距俯卧撑。列位掌眼,标准否?
第一百六十七天,当我拿出这个器材,阁下该如何应对……
鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功,坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
原来我练的都是死肌肉
新手健身第十四天,目标自律一年。团身好难,试问哪个男人不想练成俄挺?
第九十三天,你们还在坚持么?
13岁初中生的暑假逆袭日记-Day18
第二百三十七天,尝试打字机引体
第一百零五天,愿所有妈妈都健康、快乐还有……算了足矣。
谈个这样的就老实了
第一百七十八天,木曜日,大雨,辅助支架臂屈伸。
当力量举女孩遇上街健大神?
暑假回村平板支撑DAY12
新手健身第十二天,目标自律一年,依然是一些常规动作,我有腰突所以我做的大多是一些不伤腰或在承受范围内的,健身其实就是这么枯燥无味,期待蜕变后的自己,加油!
第二百二十一天,忘了早上“晨炮”了,怪不得引体有点力不从心。
第七十六天,平板支撑十分钟,在B站什么水平?点个关注支持一下吧,
新手健身第五天,目标自律一年,依然虐腹,加油!
林佳树
第一百一十六天,不知道那些动不动几百个俯卧撑的都是怎么做的?为什么我做一二十个就感觉动作要变形了?
第一百三十三天,跟赛亚人王子学引体,完全不能弹射……
第一百一十七天,自律很容易,但塑型却要大毅力,难搞哦。
第一百三十六天,那就负个重吧,只拉的7个了。早晨没排便也算是负重了吧……