第二百二十一天，忘了早上“晨炮”了，怪不得引体有点力不从心。
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下午好
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第二百三十四天，只做俯卧撑可以练好身材么？当你问这个问题时你就注定练不好。
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第二百零一天，男人拉不了十个引体都是FW？？？
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第二百三十二，你们也像我一样么？看见什么都想拉。
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第二百五十四天，听劝
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第二百五十八天，果然反手，对握背阔明显一点，多谢大佬。
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第二百二十九天，几天没拉，拉的属实有点拉了。
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第二百三十五天，当代年轻人引体现状，你属于哪一种？又或者目前只能看看……
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第二百六十一天，无沉肩不引体？知道沉肩感觉，但上杠就无。
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第二百四十四天，如果人生是副本，我将永远处在练气期。
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第二百四十天，你为这个视频点赞是因为？
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第三百零七天，单手引体，抓不住，根本抓不住，身体总打转。
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第一百九十八天，拉一天少一天了，不定哪天单杠都没啦。
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第一百八十四天，小雨初霁，十个引体。弱弱问句在小破站嘛水平？
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第二百九十天，你的压力来源于无法自律，只是假装努力，现状满足不了内心的欲望，所以你沮丧甚至恐慌。
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第二百三十七天，尝试打字机引体
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第二百四十二天，之前那组单杠被东西挡住了，同事一气之下焊了组新的，公司里现在有健身区，篮球场，自己开垦的小菜园，枇杷树，向日葵，桑葚树，真的舍不得搬走啊
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第三百二十五天，薄肌宽距引体
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第三百一十八天，上海一家饭店二十个引体免单，同事让我挑战。
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第二百八十三天，昨天发烧了，没敢吱声，怕人说你健身怎么还会生病……
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第二百零九天，简简单单做一组。
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第二百零三天，为啥只做右手，因为左手不会……
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第一百六十二天，11个引体，没有质量的引体多一个也不拉。
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第二百八十二天，你觉得折刀难么？
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第二百八十八天，十个引体能不能打败你？不能，我自罚一根，能，你陪一根。
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第二百三十三天，好几天没做推力训练了，趁同事还没来，简简单单做一组俯卧撑。
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第一百七十三天，后天就要上班了，也该回归自律了
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第二百四十七天，又是脱衣有肉的夏天，你还在等什么？核心小练。
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第二百三十六天，徒手练出来的活肌肉穿上衣服是看不出来的
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第二百一十天，今天做了四十个俯卧撑耗时四分钟，觉得尚可的支持一下吧。
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第一百三十一天，打字机，汉尼拔热身再加十个正手引体。注意保暖友友们，宁波气温马上降到个位数了。
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第二百八十九天，友友们，出去玩注意防晒，后背晒伤火辣辣疼，别问我为什么知道，我一朋友告诉我的……
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第二百七十六天，越是身处底层的人，越容易用自我牺牲来表达爱意。
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第一百六十三天，主打一个听劝，友友说上个视频引体耸肩，必须改正。
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第二百四十五天，一百个俯卧撑，足足做了十几分钟。
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第三十九天，岁月静好。
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第一百三十天，右手带左手拉十个，左手带右手一个都拉不起……
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第一百一十天，之前的引体都做错了，大神说要这样做。
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第三百零一天，给小弟弟小妹妹打个样
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第三百三十一天，薄肌负重引体。