32公斤壶铃抓举
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32公斤壶铃推举
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✔️壶铃爆汗双倍瘦 一套居家练习也能瘦下来 我用的8公斤的，当然壶铃的重量没有要求，根据自己能够接受的重量。一组练完妥妥爆汗！
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新到一个32公斤的壶铃，我的壶铃大家庭又新增了一位
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38公斤壶铃借力推
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用48公斤的壶铃锻炼锻炼身体
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使用20公斤壶铃做一点饭后运动消消食
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又买了32公斤壶铃,尝试了做下推举，只能做一个
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32公斤壶铃推举，只有右手能推起来
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用壶铃锻炼锻炼身体
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48公斤壶铃深蹲
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32公斤壶铃左手也能推一个了，给了我惊喜，本来还想着做几个借力推就出门买菜去，没想到推起来
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使用32公斤壶铃进行简短的晨练
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石球与壶铃，简单活动活动
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100个壶铃摇摆跟练！瘦腿翘臀 练出马甲线
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Denis Vasilev｜28Kg竞技壶铃抓举，232次，10分钟
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用32公斤壶铃锻炼锻炼身体
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壶铃推举，尝试36公斤
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玩玩壶铃，强身健体
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轧钢者-做正确的事，然后重复！
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玩玩壶铃，活动活动身体
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回到家先玩一玩我的32公斤壶铃
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壶铃健身｜6个基础单壶铃训练动作｜新手壶铃初学者
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玩玩石头，这一块石头是新清理出来的，重量是82公斤
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32kg 壶铃真的重啊，抓举不是一般的难受，4min snatch
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不如把大重量训练先暂停一下？30秒处有训练计划
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轧钢者-韧我抓计划-练习@32kg
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【训练动作】2个重要的壶铃功能性核心训练 || 2 exercises Functional abs with kettlebells
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上肢功能性力量训练
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开练了20分钟1个壶铃练全身|10个动作讲解跟练|高强度燃脂|居家运动|核心训练 【Dr.朱教练】
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下班后做一点俯卧撑
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弯推 多连20kg及16kg 温故而知新，敦厚以崇礼
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壶铃动作组合练习｜每个动作都能练到全身｜高效燃脂塑形
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Denis Vasilev｜竞技壶铃挺举，2x30kg，5分钟84次
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俯卧撑一停数量掉的真快
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壶铃｜流动
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【壶铃】跟练 003
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练练手腕俯卧撑，目前一次只能做了25个，争取早日一次破40
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CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY丨30min壶铃力量训练💃
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抓举85kg