双打防守也需要侵略性，安全距离非常重要，不要陷入死循环，这期跟你讲防守！
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学会发过网下坠球！三步小技巧就行！让我看看还有谁不会！
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滑板劈吊开悟 少年，我看你骨骼惊奇不要轻易放弃说的就是你！看完脏教练这期视频有没有悟的更深一点？
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你的目标是什么？你的梦想是什么？都已经完成了吗？有梦去追!
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双打最后一拍机会球怎么总下网？和脏教练一起学反拍下压，打球不翻车！
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一见翻网就头痛，翻滚吧羽毛球，有手就会的龙卷风外展搓球！
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一个真正的强者常常能够挽救深陷泥潭当中的自己，今天日常给小助理练防守，这种高强度训练希望小助理能够早日脱胎换骨···
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双打高速对抗
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双打中防守身位不要退的过后直面你的防守问题，不要顾失彼此短期，可以通过放节奏来缓解自己的防守压力！
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你还在用前封后杀？双压也是个不错的选择！
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这种边线防守教学应该属于冷门了吧！没有这个技术很吃亏！
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双打干货丨羽毛球吊球总吊不过去，过去也被对手抓？这一期好好讲讲你的问题所在！
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五年前的省队队友身体素质起球就干！什么做球技战术？？不懂！
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【双打干货】还在为双打中间位而争吵吗？防守挑中间，被打到怀疑人生！艾特你“小可爱”队友一起来学吧……
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打羽毛球多长时间能到国家水平？打羽毛球多长时间才能出师？这得从发心来看！
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成为顶级高手的秘诀 不要好高骛远，顶级高手功力的秘诀在于坚持与努力！
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羽毛球双打发球发不好？看完你就会了！
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【双打干货】｜打球还是很狼狈的追着球跑吗？跟着脏教练练习启动步一个视频让你称霸球场
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恭喜顾俊峰林丹杯夺冠，是金子总会发光，体育世家的孩子在羽毛球圈子里继续挥发年轻和活力继续发扬下去！
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羽球高手必练的5种双打防守线路
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感谢大家一直以来对我们创新产品品牌，“速烁”的大力支持，我们的路还很长，希望给大家带来更多的乐趣和价值。
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双打干货丨就你和网带过不去？关键分扑球总下网？快@你的莽夫搭档来学习网前扑球吧
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你的网前队友总在前场飞来飞去？听听脏教练的小建议！
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往前只会挑和推？或者随意拨楞过去？不会双打勾对角亏大了！
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双打起跳杀球没力怎么办，看看是不是你把重杀的定义搞错了！
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羽毛球后场底线球回击还要再跑慢一点？处理被动球脏教练有小妙招！
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双打帮队友封网何时出击拿球？记住这两点！
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今天来找我的曾经的队友全国健将试戟，我们的目标是签下一百名健将！
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打比赛总是误判界外？一打比赛就紧张！快艾特你的趴菜队友来看！
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羽毛球双打发完球怎样才能抢占先机，第二拍的艺术脏教练正式入驻b站！
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单打讲究出球线路稳定，双打讲究出球迅速变化，从挑球就能看出很多不同之处！
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反拍眼不离网
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反手网前必学手指发力，学会这五种反手网前必学的手指发力假动作，约战你的兄弟让他裤尾追着裤头跑！
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中国男单顶梁柱，石宇奇 初出茅庐跃居世界第二，陷入低谷，康复不顺但他始终没有放弃！关关难过关关过，全力以赴，巴黎之夏，期待圆梦！
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【双打干货】丨双打当中如何处理球路以及搭档之间的配合？分球之后如何补位？一个视频教会你双打队友间的配合思路！
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双打防守时上手位胸前球接的太别扭？是不是不会用压肘反击？
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双打封网姿态，怎么才能不漏球？是不是暴露自己了？
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双打网前机会充沛，总想一拍打死导致失误得不偿失，今天来学习正确的抹扑动作，成为网前雨刮器！
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双打防守脚型
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羽毛球双打到达一定水平之后，发力杀球就不在是取胜的关键了！
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假动作不要用