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150公斤新的痛苦之轮开始了
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兄弟们芝加哥职业赛结果出来了老闫未进前六
80公斤只能推3个了,我心态崩了呀
体育生仅穿高弹在户外冲凉
140公斤停顿训练被压
黄金健生房的腰带和sbd腰带有什么区别
100公斤全蹲17下心肺跟不上了
140kg 你们练背的时候做硬拉吗
Julius Maddox朱利叶斯•马多克斯由于没有执行他的8周卧推计划差点死于跳箱
130公斤6✖️5最后一组脑子已经开始响了
引体是真的难做特别是体重大了之后
深蹲130公斤6组6下最后一组差点发生意外
扫把挑战据说最近很流行
62kg 身高167 模版又来了
130公斤全蹲8个偶尔也得练练心肺
练腿就是要带上痛苦面具
力量都回来了
兄弟们芝加哥职业赛男子健美似乎改到北京时间两点了
看胸肌的视角
壮熊瞎肌霸扭
新冠康复好后又得了流感现在140也只能蹲3个了
健身房不让发出大声响咋办?试着轻一点喽
直腿硬拉110kg
经历了低谷期➕新冠流感后终于时隔一年半完成了140kg的6*6
还要练
【10分钟新手入门哑铃跟练】激活目标肌群发力感,建立神经肌肉联结(详细解说版)
来自深蹲架的背刺,深蹲140kg撞杠被压
你蹲完腿是怎么把手机捡回来的?
一次完整的训练流程
3点建议帮助你练好引体向上!
140kg深蹲本来想做4✖️3的结果第三组就做不动了
年前最后一练圆满结束
120公斤6✖️5现在快五天没训练了骤然一蹲感觉人要升天了
赤字硬拉160kg片小是真的难受
徒手训练
光头剃眉肌肉孥
胸肌
新年第一练深蹲170kg成功时隔不到一个月在此进步10kg
肩背训练
感染新冠后的康复训练一朝回到解放前