京东 11.11 红包
140公斤停顿训练被压
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高杠深蹲140公斤6组2终于完成了
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一次完整的训练流程
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缓冲日深蹲120kg4✖️2停顿硬拉120kg4✖️2
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深蹲完后拉两下140kg
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140kg深蹲本来想做4✖️3的结果第三组就做不动了
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来自深蹲架的背刺，深蹲140kg撞杠被压
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140kg 你们练背的时候做硬拉吗
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深蹲140kg 4✖️4越练人群逐渐稀少
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93公斤小胖子的自重引体训练动作不标准请见谅
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130公斤全蹲8个偶尔也得练练心肺
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120公斤6✖️5现在快五天没训练了骤然一蹲感觉人要升天了
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经历了低谷期➕新冠流感后终于时隔一年半完成了140kg的6*6
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新年第一练深蹲170kg成功时隔不到一个月在此进步10kg
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150公斤新的痛苦之轮开始了
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高杠深蹲160kg2✖️2艰难完成后的130公斤4✖️2硬拉训练
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通往140kg6✖️6的痛苦之路
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力量都回来了
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赤字硬拉160kg片小是真的难受
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深蹲130公斤6组6下最后一组差点发生意外
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破深蹲极限140kg
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回复训练碰上大雨天湿度报表要人命
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年前最后一练圆满结束
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你蹲完腿是怎么把手机捡回来的？
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130公斤6✖️5最后一组脑子已经开始响了
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新冠康复好后又得了流感现在140也只能蹲3个了
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试一下手感？还不错诶！
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引体是真的难做特别是体重大了之后
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Julius Maddox朱利叶斯•马多克斯由于没有执行他的8周卧推计划差点死于跳箱
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直腿硬拉110kg
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不能在偷懒了，得尽快恢复到视频里的水平
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单调的三大项练法有点练烦了下次尝试在训练中加入更多的肌肥大训练好了
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肩背训练
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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黑皮肉壮忠犬等你回家
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过来吃我一拳吗？
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最新研发的减脂食品实测好吃又好用
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感染新冠后的康复训练一朝回到解放前
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练腿就是要带上痛苦面具
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可以190kg热身了
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200公斤握力力竭未锁定