京东 11.11 红包
【复试倒计时第？天】21天天鹅臂挑战第三天，今天4-2号，加上周姨的一起咯
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朴彩英火星哥的APT完整版燃脂舞 跳完整首手臂简直不要不要的
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【21天天鹅臂效果对比】我从一个没有锁骨的胖子变成了一个好像有锁骨的胖子。感觉手机拍出来效果看不出很明显，明明镜子里挺明显的
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【瘦手臂自用】天鹅臂一级+周姨瘦手臂+周姨斜方肌
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以后少吃点，学校外面的炸整鸡
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9MIN体态大师瘦背操！开肩薄背瘦手臂！懒人必练
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【塑形】16分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，瘦手臂
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普拉提5min瘦手臂‼️站着坐着都能练
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【专升本倒计时56天】 SYTUDY WITH ME~
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【Julia Mazur】无跳跃、无重复！40分钟全身燃脂Tabata HIIT运动，挑战体能极限！
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复试视频
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古法健身| 道门甩臂功，⑧分钟疏通全身！
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【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
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最强瘦手臂直角肩
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25分钟肩颈背瘦脸操（经期自用剪辑）
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【塑形】15分钟力量训练，瘦手臂，挺拔肩背，动作简单，需哑铃
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90天搞定45斤！四招教你解决手臂拜拜肉！居家跟练版本！
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【复试倒计时第8天】21天天鹅臂挑战第20天，今天4-29号，天气开始变热了，你，瘦了吗？
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中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟快速燃脂走运动，跟着节奏轻松减肥！
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《APT.》零基础燃脂舞，快乐上头停不下来！有氧健身操尊巴
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瘦手臂太容易了！每天10min站立哑铃练习
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【复试倒计时第？天】21天天鹅臂挑战第9天，今天4-10号，让我越来越强吧！
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每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
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一遍胳膊就酸炸了！瘦手臂太绝了！每天五分钟，轻松告别拜拜肉！两周见效！
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【复试倒计时第？天】21天天鹅臂挑战第18天，今天4-23号，据说网上复试几率很大唉，哭哭
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【专升本倒计时50天】 STUDY WITH ME ~
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背薄了真的显年轻！改善体态／瘦脸／瘦手臂
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【投屏版】30分钟不跑不跳+拉伸，瘦手臂+瘦腿+瘦肚子+瘦全身，想哪哪都瘦的，跟它，动作简单，大小体重零基础均可跳。
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【复试倒计时第？天】21天天鹅臂挑战第13天，今天4-15号，加了两个运动感觉心理暗示瘦了不少，视频后面有猫猫嘿嘿
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体态大师：气场女王2020（去头尾，剪辑自用版本）改善驼背、头前伸、斜方肌大、瘦背、瘦手臂
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古法瘦背太牛了！减背部赘肉，改善圆肩驼背，练成好体态！
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🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~
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【复试倒计时第？天】21天天鹅臂挑战第17天，今天4-21号，家里来了位新成员～来康康
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45分钟在家进行全身负重普拉提 |腿部、大腿内侧、臀肌、腹肌和手臂 |低影响
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【专升本倒计时47天】STUDY WITH ME 最后一次更这个系列啦，这下真的要赶紧复习了，以后可能会录一些好玩的好吃的，先通过考试要紧哇
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【复试倒计时第9天】21天天鹅臂挑战第19天，今天4-28号，我们确定了网络面试啦！
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简单燃脂有氧操🔥紧致手臂线条✅无跑跳小空间
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【复试倒计时第？天】21天天鹅臂挑战第二天，今天4-1，我是一只废鹅(ง ˙o˙)ว
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【复试倒计时第？天】21天天鹅臂挑战第10天，今天4-11号，他来了他来了他带着国家线走来了，终于快熬到头了，每天掰着手指算日子
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【复试倒计时第？天】21天天鹅臂挑战第一天，今天3-31，希望自己打卡不打脸(ಠ .̫.̫ ಠ)