京东 11.11 红包
闫帅奇马甲线课程打卡Day10: 三伏天快来了，适合运动排汗！
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闫帅奇马甲线课程打卡Day21: 最近健腹轮风那么大，忍不住花几十块买来感受一下，事实证明还是帅奇的课程更得我心哈哈
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闫帅奇马甲线课程打卡Day20: 今天是背部和上腹训练，40分钟可以完整跟下来了，变强了
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闫帅奇马甲线课程打卡Day4: 今天以为自己减重了，其实可能只是吃少了
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闫帅奇马甲线课程打卡Day7: 今日体重46.8kg，轻燃脂训练
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闫帅奇马甲线课程打卡Day16: 小基数其实从头到尾都是瓶颈期，多去关注身体的状态才是正道
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闫帅奇马甲线课程打卡Day14: 今天的腹部状态很满意！趁热打铁继续练腰部运动！
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闫帅奇马甲线课程打卡Day19: 第28节暴汗燃脂名副其实，最好还是按顺序循序渐进练下来吧
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闫帅奇马甲线课程打卡Day2: 今日体重47.20kg，吃多的一天，还是要坚持打卡
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闫帅奇马甲线课程打卡Day5: 今日体重46.65kg，胜不骄败不馁，继续坚持！
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闫帅奇马甲线课程打卡Day1: 不追求越瘦越美，只求塑形紧致有力量
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闫帅奇马甲线课程打卡Day11: 体重是没啥变化了，知道是自己吃得多哈哈哈，但是线条确实紧致了
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闫帅奇马甲线打卡Day9: 运动是为了能吃好吃的呀，今天出汗还是很快乐的！
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Day13: 停了几天，所以还是老老实实跟练了一整节上肢燃脂
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闫帅奇马甲线课程打卡Day8: 拖延到第二周快结束才来跟练第二节，事实证明我的决定是正确的！
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闫帅奇马甲线课程打卡Day6: 今日体重47.60kg，放纵了两天，又要回来虐自己了
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闫帅奇马甲线打卡Day15: 中伏了，夏天结束前我还能发马甲线的朋友圈，就看我能不能坚持了
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Day18: 再次提醒: 久坐一族一定要运动，不管是腹部还是背部，谁练谁受益
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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早上好，卖猪肉咯
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【growingannanas】60分钟高强度哑铃全身+有氧HIIT&腹肌核心训练
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【Eleni Fit】40分钟步行燃脂 节奏欢快 暴汗 无重复 无跳跃
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万能控制食欲大法来了！#减肥#身材管理#自律#体重管理#减肥经验分享
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68分钟带拉伸跟练版！古法健身真的太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
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跟着小九一起练，有氧打卡第二十一天
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无重复效率燃脂！
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空腹有氧掉肌肉，有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
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